一、弟弟最近有點(diǎn)小叛逆情緒的苗頭，說話不是哭哭唧唧就是大聲吆喝。昨天在電梯里因?yàn)橐患∈鲁掖蠛?，哥哥馬上過來告訴弟弟不可以對(duì)媽媽吼，然后又拍拍我抱著我說“媽媽別生氣別理他，他現(xiàn)在是個(gè)小叛逆，你就用非暴力不合作的方法對(duì)他！”

我：嗯，就聽你的，你真棒，已經(jīng)學(xué)會(huì)什么時(shí)候運(yùn)用合適的好方法控制自己情緒了。

我：弟弟，你這種哭和吼的說話方式我們都不喜歡，我們喜歡不發(fā)火的你。你最近肚子里是不是有很多火山啊，咱們一起把它們都滅掉好嗎？

弟：好的，媽媽我想......（他又平靜的把剛才發(fā)火說的話重新說了一遍，弟弟真的是個(gè)很明白事的孩子）

我：你真是個(gè)滅火高手，馬上就平靜了，給你一個(gè)贊.

二、作業(yè)沒記、拿回來一字未寫的語文試卷原來不是家庭作業(yè)而是課堂作業(yè)（發(fā)呆、胡思亂想、想游戲去了）。

我：你來說說這么多問題的出現(xiàn)，原因究竟在哪里，我真的已經(jīng)快忍不住要爆發(fā)、想狠狠教訓(xùn)你一頓了！但是我知道那樣不對(duì)，所以我需要你自己說說有什么辦法可以解決！我覺得游戲的負(fù)面影響是非常大的，你覺得呢？

哥想了一會(huì)兒：我最近確實(shí)有些注意力不集中，上課時(shí)間還行，寫作業(yè)的時(shí)候就容易走神兒，自制力不好，會(huì)經(jīng)常想游戲的事，因?yàn)槊刻旆艑W(xué)路上會(huì)和球球討論游戲，他知道好多好玩的新游戲，所以我就特別想試試。

我：你這種心理我能理解，不過現(xiàn)在它已經(jīng)嚴(yán)重影響你的正常生活學(xué)習(xí)了。本來你在各方面都已經(jīng)有了很大進(jìn)步，可這個(gè)游戲足以讓你所有的進(jìn)步和努力白費(fèi)，你想要這樣的結(jié)果嗎？

哥：非常不想！

我：那你有什么解決辦法嗎？我非常需要聽聽你的想法。

哥又想了半天：那看來只能暫停游戲了，因?yàn)橹挥型Ｖ沽宋也拍懿幌胍矝]得想了（說這話時(shí)還是萬分不舍的）

我：看來你找到了問題的根源然后想到了解決問題的根本辦法，我非常贊同和支持你的意見。（立刻拿出手機(jī)刪除了所有游戲）

我：我知道你還是很不舍得的，但是你也知道這是必須做的，所以這就叫正確的選擇。

哥：可是球球?yàn)樯赌赝妫。ㄓ悬c(diǎn)委屈的眼淚打轉(zhuǎn)）

我：我們不討論別人的問題，媽媽從來都沒有說你不能玩，但前提是你要做好自己的一切，然后要有自制力。但現(xiàn)在不具備這個(gè)條件，所以你要做的就是早日養(yǎng)成好習(xí)慣，然后靠自己的自制力實(shí)現(xiàn)游戲自由。

哥：好吧，我努力。那寒暑假總能偶爾玩一下吧。

我：可以考慮，所有的前提都取決于你自己。

哥：好，我一定努力改正。我認(rèn)真聽講、寫作業(yè)。按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我還要每天堅(jiān)持完成課外的學(xué)習(xí)任務(wù)！爭取都考一百分！

我：媽媽從不要求你一定考多少分，我只希望看到你的態(tài)度，你的規(guī)劃非常好，努力做到就行，媽媽也會(huì)幫助你的！唉，剛才我真是氣炸了，頭都疼了，在心里揍了你一百遍！

哥：媽媽對(duì)不起，我再也不這樣了?。ㄗ哌^來擁抱我）

總結(jié)：生氣不是只有吼叫、摔東西、打這些表達(dá)方式，嚴(yán)肅認(rèn)真的說清楚也是一種，甚至把憤怒的內(nèi)心活動(dòng)也可以告訴對(duì)方，因?yàn)樵谶@過程中還能保持彼此情感上的鏈接，而且往往是收效更大副作用更小的一種。今天一開始沒控制好音量，一度真的想動(dòng)手揍他了，接受自己的這種情緒。后面慢慢冷靜下來了，最終的結(jié)果還算可以。繼續(xù)修煉吧！