星期六訓(xùn)練6個孩子，星期日訓(xùn)練10個孩子其實這周的天氣還可以，這周還是主要訓(xùn)練的個人技術(shù)，剛到場地先讓孩子們顛球，因為我需要時間擺場地，首先做的是繞八字，給孩子們的要求是重心下去膝蓋彎曲，接觸球的頻率要塊，多觸球，之后會有一個小比賽，一分鐘之內(nèi)能繞多少圈，然后就是踩球，蕩球。

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接下來就是外面四個標志，里面四個標志，帶球到里面的標志變向，先讓孩子們用腳工，左右腳的，之后是外腳背，左右腳的，要求是重心下去，然后是突然間的變向，這個主要是練孩子們的變向和啟動，

變向訓(xùn)練

下面是一對一，這次的一對一跟我之前的都不一樣，這次的一對一是時間的限制，給孩子們一分鐘，在這一分鐘里不能停，進攻完就要防守，這個也練了孩子們的體能了，這個訓(xùn)練主要讓孩子們知道進攻丟球就要防守，轉(zhuǎn)換要快，

一過一