001.每天改進(jìn)1%

好的習(xí)慣是自我提高的復(fù)利，即使每天只進(jìn)步一點點，隨著時間的增長，也會有很大的改變。

自加入寫作營之后，我時常告訴自己，每天都要有收獲，每天都應(yīng)該至少有一件事比過去做得更好，現(xiàn)在我已經(jīng)成功養(yǎng)成看書的好習(xí)慣。

002.忘記目標(biāo)，專注體系

如果我們只盯著目標(biāo)，行動上很可能會拖延，但是當(dāng)我們開始專注體系，我們就會時刻提醒自己，現(xiàn)在正在做的事情有利于目標(biāo)的實現(xiàn)嗎？如此一來，我們也能學(xué)會做好當(dāng)下。

003.習(xí)慣塑造身份

身份改變是習(xí)慣改變的北極星。

年初公司來了一位新的人事助理，差不多每次她來我們辦公室，我桌上的書都會換一本，十一月底園區(qū)評優(yōu)秀的時候，她立馬就來找我，說我這么愛看書，應(yīng)該申請學(xué)習(xí)之星。她的這句話讓我更加堅定了讀書的目標(biāo)，我的愛讀書的身份也將更加牢固。

004.好習(xí)慣帶來更多的自由

如果生活中養(yǎng)成了一系列好習(xí)慣，我們就不用花費更多精力去整理、去思索，因為一切都順其自然的做好了。

比如每次洗臉之后順手就擦干凈鏡子，就不用專門抽空做這件事；告訴小朋友每次吃東西之前要洗手，就不用等到準(zhǔn)備吃了才發(fā)現(xiàn)沒洗手。

005.親友的作用

拉茲洛說:“天才不是天生的，而是教育和訓(xùn)練出來的” 。

我們每個人都會或多或少的受到家人和朋友的影響，因為人類的模仿能力實在不容小覷，所以成為一個積極向上的人，努力靠近優(yōu)秀的人非常重要。

006.把“不得不”改成“我想要”

積極的心理暗示，往往能夠帶給我們更多的動力，促使我們更好的將想法變?yōu)樾袆印?/p>

我的新年計劃里有一項是每天三十個俯臥撐，每次開始之前我都需要很長時間的心理激勵，但是此刻，我告訴自己我想這么做，然后現(xiàn)在我已經(jīng)做完了。

007.通過說出你的行動，指差確認(rèn)，將你的意識程度從下意識的習(xí)慣狀態(tài)提升到警覺的水平。

比如每次出門，都念一遍，拿了手機(jī)、拿了鑰匙、關(guān)了電爐、關(guān)了燈。

008.給習(xí)慣設(shè)置一個具體的時間點，比如八點鐘我要開始運動、九點鐘我要開始練字、看書，十點鐘我要開始親子共讀。

009.構(gòu)建志在成功的環(huán)境

比如我想每天喝一杯蜂蜜柚子茶，我就把勺子放在茶杯里，這樣每次我喝水的時候，就會想起我今天有沒有喝蜂蜜柚子茶。

我想持續(xù)性親子共讀，我就把繪本放在床頭。

遠(yuǎn)離誘惑，遠(yuǎn)離導(dǎo)致壞習(xí)慣的因素。

不想看著書突然玩手機(jī)，就把手機(jī)放遠(yuǎn)一點。

讓書籍安放心靈，用文字溫暖生活，我是寧小璃。