如何提高自尊

現(xiàn)代心理學(xué)之父威廉詹姆斯在100多年前得出這樣一個(gè)公式:

自尊=成功/自我期望

如果我們得到的成功越多,而期望越低,那么自尊也就越強(qiáng)。

記得在我上學(xué)那會,學(xué)校取消了快慢班的分班制,考試也不公布排名,一些競賽也取消了,這都是為了保護(hù)學(xué)生們的自尊心。但是現(xiàn)在看來這并不是一種正確的方式,并不能教會他們當(dāng)自己的自尊降低時(shí)應(yīng)該怎么辦,不能從根本上解決問題。因?yàn)槲覀儠吹竭@種現(xiàn)象,有的學(xué)生在小學(xué)或初中成績很好,可是到了高中或大學(xué),遇到了更多優(yōu)秀的人,他們曾經(jīng)的成功不值一提,這就導(dǎo)致了自尊的降低,從而出現(xiàn)自暴自棄、抑郁等。

所以,從公式來看,我們應(yīng)該提高孩子的成功,教給他們成功的方法,比如教他們怎樣學(xué)習(xí)、遇到困難如何解決。并且讓他們能正確地看待成功與失敗,畢竟誰都不是常勝將軍,出現(xiàn)失敗的情況也很普遍。正確面對失敗,讓他們明白失敗只是暫時(shí)的,從失敗中找到經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn),從而取得下一步的成功。

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