1.坐標
這一周我 更換了兩個坐標
一個是美麗的云南大理
一個是美麗的淀山湖。
2.狀態(tài)
這一周我經歷了兩個狀態(tài)
一個是休閑快樂的旅游狀態(tài)，和女兒在美麗的云南開心旅游，品嘗美食，了解風土人情！
一個是忙碌緊張工作的狀態(tài)。接待和安排了104期辟谷會務等各項工作，幫助谷友們身體健康！
這一周我的好多好習慣，因為在外的行程受到影響！冥想因為時間和環(huán)境，不能每天堅持做！
這一周因為在外面見了更多的人和事，美麗的風景而開闊了視野，增長了見識！
在楊麗萍故鄉(xiāng)南詔風情島，見到了云南福星那措耶男神女相觀音菩薩！感恩！
天王蓋地虎，寶塔鎮(zhèn)河妖！
游覽了中國皇家寺廟，佛都～崇圣寺！欣賞古塔之謎！中間塔高16層，兩邊塔高10層！是中國最高的塔，同時也是中國唯一的偶數塔！因為一直以來，塔都是單數塔，因為單數為陽，像云南這樣的古塔，以陰治陰，至今是千古之謎，無人能解！并且，還供奉有佛祖的一顆舍利～佛牙！所以是朝圣之地！祈福之地！
金花告訴我們，此處祈福不用香，用鈴鐺！鈴鐺通靈！我用鈴鐺寫下福祿壽，為家人祈福保平安長壽！
感恩我的伙伴們一路陪伴，和努力付出！和伙伴們開心相聚湘南大院！
總結，本周時間管理踐行因作息打亂，較以往有所下降！
做的好的方面
1.早睡早起，因為已經養(yǎng)成習慣，跟團早起沒有任何問題！早睡看時間允許，10：30前一定入睡！
2，離開酒店退房前，床鋪歸位，檢查物品和行李！都是提前進行！路上一切順利，沒有落什么東西！
3.再一次深切感受，比別人提前的重要性，比別人早下車2分，上洗手間不用排隊，早出門5分，電梯不擁擠！早去餐廳10分，吃早餐不排隊！節(jié)約的都是時間！
4.冥想做了4次，受環(huán)境影響，不是特別靜心投入！
5.跑步一次，真喜歡早起跑步時的藍天白云和綠樹紅花！等孩子上學了，恢復跑步。
6.凡事提前的好習慣，只有把重要不緊急的事情做好了，才能安心處理眼前緊急重要的事情，讓工作生活游刃有余！不做救火隊！所以，返程時間一出，我的行程時間就排出來，提前到達機場，避免堵車煩惱，提前約好下了飛機接我的車，然后安心玩耍！做時間的主人！
下周計劃
時間作息恢復正常，好習慣需要繼續(xù)保持和優(yōu)化，同時給孩子做好榜樣！
1.每周跑步最少2次，周一和周四
2.每天早睡早起，
3每天晨間日志
4.冥想系統(tǒng)的學習
5.復習葉老師時間管理100講，重復再重復
6.改善拖延，要么做，要么刪！
7做好收集，清空大腦，運用OF做好排程和檢視。
8.擴大視角，由月到年。
9，做好反思，明確方向！做正確的事情是根本！
10.青蛙番茄A4紙工作法訓練，做好習慣的鞏固！
