自律挑戰(zhàn)第31天

1、英語跟讀,熊的傳說34分鐘,非??膳碌膽岩赡侵槐粴⒌男苁荎oda的媽媽! 走遍美國26分鐘,扁桃體發(fā)炎切除術(shù)后當天可以吃冰激凌,第二天就可以恢復發(fā)聲,說明的確是小手術(shù)。可是為什么所謂的微創(chuàng)膽囊切除手術(shù)都還要幾天時間恢復呢?生詞拼寫charades

2、鍛煉,貼墻站累計15分鐘,蹲累計15分鐘,掄胳膊累計20分鐘。

這是我參加石韌自律挑戰(zhàn)群的第31天。

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