最近，朋友和我聊起因?yàn)樾愿窀杏X自己吃了很多虧，但又不知道怎么改變，每一次想開口說出真實(shí)的想法，最終都變成一句“好的”。今天要聊的話題就是“討好型人格”。

作為討好型人格，真的好累好煩，怎么也跳不出來，已經(jīng)越來越影響自己的生活和工作，究竟該怎么破？

討好型人格大家多多少少都會(huì)有，

但如果經(jīng)常出現(xiàn)這9個(gè)跡象，就需要注意了：

討好型人格的人，為什么這么在意別人？

因?yàn)樗麄兇蠖?b>自我價(jià)值感低，認(rèn)為只有滿足別人的期待，才能獲得愛，才有安全感。

但真的是這樣么？

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別人只會(huì)以你允許的方式，去對(duì)待你！

我的一個(gè)閨蜜，和她的好姐妹兼同事，10年之間一起經(jīng)歷了3家公司。

奇怪的是，無論在哪兒，閨蜜都是苦逼加班，工作永遠(yuǎn)做不完的那個(gè)。

她的好姐妹和她同一個(gè)部門，卻自在從容，歲月靜好。

為什么同樣的環(huán)境，兩個(gè)人卻過著截然不同的生活？

原來一些沒人認(rèn)領(lǐng)、部門間相互推諉的事兒，同事們都默認(rèn)找閨蜜，卻從來沒人找這個(gè)小姐姐。

因?yàn)殚|蜜是討好型人格，不會(huì)拒絕人，不管自己多忙多累，都一口答應(yīng)下來。

而這個(gè)小姐姐就沒那么“好說話”，對(duì)于不合理的要求，總是果斷拒絕，別人不高興也無所謂。

你覺得這兩個(gè)人，誰在職場(chǎng)會(huì)過得更好呢？

結(jié)果是，閨蜜一直糾纏在各種雜事兒里，沒什么提升，升職加薪自然也輪不到她。

小姐姐呢，沒有在無意義的事情上消耗自己，把精力用在專業(yè)領(lǐng)域深耕，越來越優(yōu)秀，職位薪水也水漲船高。

我告訴閨蜜：如果不改變自己的討好型性格，無論你倆再一起換幾家公司，你也還是苦逼的那一個(gè)。這些都是你的討好型體質(zhì)吸引來的。

如果把一個(gè)人的生活比喻成一個(gè)房子，

閨蜜的人生就像一個(gè)：任何人可以隨時(shí)進(jìn)出、弄得亂糟糟也無所謂的房子。

而同事小姐姐則像一個(gè)：客人來前要預(yù)約，進(jìn)門要換拖鞋，要保持干凈有序的房子。

走進(jìn)這兩個(gè)房子的客人，是不是會(huì)表現(xiàn)出不同的行為呢？

人們只會(huì)按你允許他們對(duì)待你的方式，去對(duì)待你！

每一次討好妥協(xié)，都是在告訴別人，你是可以隨意對(duì)待的。

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設(shè)定邊界，提升自我價(jià)值感

說穿了，別人讓你感到不舒服的各種低價(jià)值行為，都來自于我們自己的低價(jià)值感！

想一想你在生活中都忍受了什么？

有哪些事，是你不想得罪別人，而默默忍受的？

有哪些話，是你想要表達(dá)，卻默默咽回的？

有哪些期待，是你為了讓別人舒服，而不得不降低的？

有哪些界限，是你允許別人一而再，再而三越界的？

你在將就什么？

因?yàn)槟阌X得自己不值得。

但直到你珍視自己的價(jià)值前，沒有人會(huì)珍視你。

你高攀不起的優(yōu)秀，擔(dān)待不起的夸獎(jiǎng)，

拒絕不了的請(qǐng)求，對(duì)號(hào)入座的批評(píng)，

這所有的一切，

不過是那顆敏感卑微的心

帶給你的無能為力。

拯救討好型人格，從“設(shè)定邊界”開始。

你的邊界，就是你向別人展示的你的價(jià)值感。

就是在告訴別人“你是誰”“你允許什么”“你不接受什么”。

我不相信閨蜜的同事是麻煩絕緣體，只是每一次麻煩出現(xiàn)時(shí)，她都會(huì)用邊界守護(hù)自己。

從今天起，試著表達(dá)你的真實(shí)想法，

試著拒絕自己不愿意做的事。

我知道很難，但相信我，只要你做了幾次之后，

會(huì)發(fā)現(xiàn)，拒絕別人沒什么大不了的，

世界不會(huì)崩塌，

真正愛你的人，會(huì)敬重你的勇氣。

就如蔣方舟所說：

“真正能夠欣賞你的人，

永遠(yuǎn)欣賞你驕傲的樣子，

而不是你故作謙卑和故作討喜的樣子?！?/b>