近日，微博熱門話題，國家衛(wèi)健委舉行了發(fā)布會(huì)表明——有67%學(xué)生每天的戶外活動(dòng)時(shí)間不超過2小時(shí)，而29%學(xué)生更不足1小時(shí)。

　　另外，73%的學(xué)生每天睡眠時(shí)間是完全不達(dá)標(biāo)的。其中課外作業(yè)時(shí)間以及近距離持續(xù)性用眼時(shí)間，還有不科學(xué)地使用電子產(chǎn)品等不良習(xí)慣。

　　那么，你的孩子呢？

　　我們常說，要給孩子減負(fù)，但同時(shí)又要成績。沒日沒夜的作業(yè)，孩子受罪了，隨之而來的頭疼還是得家長自己承受。

　　誠然，我們都不愿孩子落后于起跑線上。但看到作業(yè)到晚上10點(diǎn)甚至通宵達(dá)旦，心里又是一陣難受。一邊憤恨這個(gè)競爭激烈的世界，一邊內(nèi)心糾結(jié)。

　　我們家長的糾結(jié)大都還是心理方面的，而孩子們則是身心的雙重壓力了。

不說其它的，就中高考語文，各種生詞古詩文言，要背誦的內(nèi)容能把真?zhèn)€房子墻面都寫滿不止。作業(yè)堆積如山，睡眠不足，白天即使強(qiáng)打精神，也是會(huì)容易因乏力而分心。陪他一起做作業(yè)吧，又因時(shí)間原因或心有余而力不足：現(xiàn)在的考試題目已經(jīng)不同日而語，各種奇葩考題不勝枚舉，多久不說了，都有體會(huì)過。而選擇其它課外輔導(dǎo)？先不談其收費(fèi)問題，就是效果還不能夠保證。

　　在此，我們給予同為家長的你幾條建議。

　　首先，要平穩(wěn)心態(tài)，切莫給孩子太大壓力?？鞓吠甑闹匾裕覀兌祭斫獠⒅?。有句話說：“幸運(yùn)的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。其次，是協(xié)助孩子明確一個(gè)合理的作息習(xí)慣以及學(xué)習(xí)態(tài)度，勿要從小就有懶惰拖延的壞習(xí)慣，假如有了這樣的苗頭，應(yīng)該及時(shí)糾正調(diào)整。

　　最后一點(diǎn)，就是互聯(lián)網(wǎng)是方便了我們的生活，但同時(shí)也減少了我們與孩子溝通進(jìn)步的機(jī)會(huì)。長在孩子面前打游戲刷劇，孩子也會(huì)有樣學(xué)樣。言傳身教正是這個(gè)理。孩子是自己的，教育這種事要趁早，不妨把工作中的認(rèn)真細(xì)致用到家庭中。充足睡眠，頭腦清晰，才能有更好的未來。你認(rèn)為呢？歡迎與英勱教育（在線家庭教育指導(dǎo)平臺(tái)）小編交流。感謝您的閱讀。圖文來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪。