我在成年后發(fā)現(xiàn)自己有個奇怪的習(xí)慣：在自己開心之前，一定先保證身邊每一個人是開心的，無論是做什么還是享用什么，快樂好像是一種“終于能松一口氣”的情緒，并不發(fā)自內(nèi)心，而是首先建立在外界和平的基礎(chǔ)上。

因此我與人的溝通總帶著點討好的性質(zhì)，并且極度怕引起爭吵，有一段時間更是以病態(tài)的方式結(jié)交著朋友，為了一段可能的友誼或愛情，盡全力燃燒自己，明明自己咬牙也舍不得消費的東西，統(tǒng)統(tǒng)可以慷慨地送給別人。盡管對方可能并不需要，然而每當(dāng)我聽到他們的感謝，就有一種“我完成了使命”的榮耀感。

那種方式?jīng)]能給我?guī)矶嗌僬嫘牡呐笥鸭皯偃?，我用了好多年才克服這種對待外界的方式，從各處聽來的心理學(xué)案例完成了消遣的意義，開始發(fā)揮出更多的功效：我開始理解并且相信，人們相當(dāng)一部分行為，是“內(nèi)在的小孩”向外的投射——那個靠討好別人來獲得快樂的我，原來一直都在延續(xù)著童年的處事方式：只有爸媽不吵架的日子（外界平和），我才可以放心地去快樂，因此我必須做一切討他們歡心的事情，來避免兩人爭吵。

很多朋友都和我有著相似的童年經(jīng)歷，能夠把成年后的恐懼等行為追溯到童年的某段經(jīng)歷。盡管大部分人在嘗試走出來，向身邊朋友傾訴，但是作為一個曾艱難爬出泥潭的人，我必須很負(fù)責(zé)任地告訴你，任何痛苦都必須經(jīng)由自己而得到消解，如果沒有專注內(nèi)心的力量，而依賴旁人的幫忙，那么痛苦就無法從源頭得到重新的審視。

普通人學(xué)點心理學(xué)是件具有拯救意義的事，至少這兩年間讓我學(xué)會了面對問題而不是逃避開。有些人表面表現(xiàn)得強(qiáng)大，其實是在掩飾內(nèi)心的千瘡百孔，每個人都有情緒上的缺陷，只有敢于正視的人才能走向通向心的路途。

我記得大學(xué)期間好像相當(dāng)一部分同學(xué)對自己的專業(yè)不滿意，很多同學(xué)都想去學(xué)心理學(xué)，我也曾經(jīng)因為畢淑敏老師的《女心理師》而幻想自己成為可為人答疑解惑的心理專家，后來才發(fā)現(xiàn)心理學(xué)比想象中深奧太多，這是一門需要不斷去積淀的人生課程。

在我讀過的一些涉及到心理學(xué)的書中，大師阿德勒類型的文字實在晦澀，每一章都需要讀上幾遍，反反復(fù)復(fù)地思考。我個人喜歡武志紅老師的文字，他用把很多晦澀的理論“翻譯”成平實的語言，且每個理論都有詳細(xì)的案例作分析，讓你一下就可分辨出，自己是否屬于某個病例的范疇。

如果你也感受到自己某種一直以來無法克服的缺陷，和原生家庭有著什么聯(lián)系，那么武志紅老師的《為何家會傷人》會是一本非常適合你的書，這本書會幫助你了解原生家庭對一個人的成長、戀愛以及教育下一代的影響，也包含了以下這些重要內(nèi)容：

為什么夫妻關(guān)系是一個家庭中最重要的內(nèi)容？

為什么自由民主的家庭環(huán)境對孩子的成長極為重要？那些被愛上了枷鎖的孩子，成年后在性格上有怎樣的缺陷？

中國式家庭的悲劇根源是什么？

深受原生家庭影響的人如何避免將不良情緒帶入成年后的生活？

我喜歡看TED視頻，尤其喜歡看大咖“示弱”，一些相當(dāng)有影響力的人毫不避諱自己曾有的失敗以及掙扎出來的過程，相當(dāng)具有感染力。我從這些令人崇拜的角色中看到一種力量，人類自身總是帶有這樣那樣的缺陷，走的遠(yuǎn)的人都是心理強(qiáng)大的人，能夠沖破來自過去的束縛。

武志紅老師說，“一個人的成長過程就是他成為他自己的過程。每個人只有為自己而活的時候，才是最有力量的。”

每個人的一生，最幸福的部分，就是不斷成為自己的過程。