? ? 很榮幸有機(jī)會(huì)在常外參加每周一次，連續(xù)五周的親子溝通密碼課程。
?????第一天的課上，老師首先讓所有人寫出心目中的爸爸，媽媽，孩子是什么樣的？
? ? 看著黑板上越來越多優(yōu)秀的詞語顯示時(shí)，我驚呆了。
???當(dāng)蝴蝶老師拋出這個(gè)話題后，我想所有的爸爸媽媽都關(guān)注到了問題本身了。爸爸媽媽們都太優(yōu)秀了，可是在爸爸媽媽這個(gè)角色中，我們丟了自己。我們最重要的是要有一顆包容孩子，接納孩子的心就足以。孩子們的壓力太大，爸爸媽媽這里，應(yīng)該是安全的港灣，孩子需要得到的是我們?nèi)坏慕蛹{。
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課堂上我們先了解了初中學(xué)生的心理特點(diǎn)：
1.不再依隨老師和家長(zhǎng)，漸用批判的眼光看待周圍?的世界。
????? 何時(shí)開始，我們覺得孩子不聽我們?cè)捔?，不管說什么都聽不進(jìn)了，甚至說孩子和我們?cè)诔凑{(diào)，可是，我們了解孩子嗎？我們和孩子的每一次交流，是站在我們所以為的為了孩子好的立場(chǎng)還是真正的站在孩子的立場(chǎng)？
2.希望被尊重，能頃聽他們的意見，平等地交流。
?????孩子選擇我們做他們的父母，并不是讓我們來控制他們，孩子是一個(gè)個(gè)體，有他們自己的思想與獨(dú)到的見解，我們只需耐心的傾聽，跟隨孩子的速度，陪同孩子去發(fā)現(xiàn)世界。
3.希望在朋輩中感覺自己是重要的。
??? 這個(gè)年齡段的孩子，更多的歸屬感來自于老師和同學(xué)。這個(gè)時(shí)候，我們要調(diào)節(jié)自己的教育方式，既要給孩子以選擇和決定的權(quán)力，又不能放任自流，應(yīng)該懂得，在與孩子的教育互動(dòng)中提高自身的修養(yǎng)和教育能力。看到孩子，更多的專注力放到孩子這個(gè)人身上，而不是只看到孩子所做的事或呈現(xiàn)的表像上。
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???? 何為溝通，溝并且通了，才是溝通。很多時(shí)候，我們和孩子的溝通其實(shí)還是只停留在溝上。有效的親子溝通，背后有四個(gè)主要目標(biāo)：被聽到（被看到），被理解，被接受，使對(duì)方采取行動(dòng)。如果沒有達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，那就說明溝通是失敗的，就得調(diào)整。溝通失敗帶來的挫折，經(jīng)常表現(xiàn)在：“我說的話，你聽不懂嗎？”這樣的反應(yīng)中。我想這是大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)遇到的一些狀況。語言只是我們借以表達(dá)想法的一種代碼，唯有雙方都賦予這組代碼相同的意義時(shí)，這個(gè)代碼才能被理解，才能達(dá)到一致。
親子溝通密碼一：積極傾聽
?? 密碼一是舒緩孩子情緒的?？吹胶⒆佑星榫w了，我們首先反饋孩子的信息：白描孩子的所述，讓孩子感覺被尊重的同時(shí)，也是我們?cè)僖淮魏秃⒆雍藢?shí)信息的過程。然后用我們的感受去感受孩子的感受。去感受孩子感受的時(shí)候，我們要放下自己過往的經(jīng)驗(yàn)，不預(yù)設(shè)答案。
?????情緒是一種能量，當(dāng)孩子向我們傾訴時(shí)，被我們理解和接納時(shí)，孩子感受到是安全的，安全感得到滿足后，孩子才會(huì)有力量去面對(duì)問題，解決問題。
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親子溝通密碼二：我信息。
???每個(gè)人都有兩大需求，安全感和成就感。從我們一出生開始就不斷的抓取安全感，通過證明自己的好來認(rèn)可自己滿足自己的成就感。當(dāng)孩子的行為影響了父母的需求時(shí)，我們會(huì)通過不斷抓取，通過孩子來證明自己，所有的關(guān)注點(diǎn)都在孩子的表像上。孩子的一言一行，牽動(dòng)著我們的喜怒哀樂。
??? 密碼二是表達(dá)家長(zhǎng)的需要。當(dāng)啟動(dòng)密碼二的時(shí)候，一定是孩子的行為，讓家長(zhǎng)覺得不ok了，導(dǎo)致家長(zhǎng)不舒服了，有情緒了。首先描述孩子讓我們不接受的行為，真誠(chéng)的說出我們的感受，最后表達(dá)孩子的行為對(duì)父母造成的切實(shí)具體的影響。
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親子溝通密碼三：雙贏模式。
????密碼三是解決需求沖突的。當(dāng)父母和孩子的需求不在同一頻率上時(shí)，沖突就發(fā)生了。通常的解決方式有三種：權(quán)威式、溺愛式、時(shí)而全威時(shí)而溺愛。
? 當(dāng)沖突發(fā)生時(shí)，我們應(yīng)該尋求雙方都能接受的解決方法。首先挖掘雙方真正的需求，并滿足它。
??雙贏模式的六個(gè)步驟分別是：
1.發(fā)出邀請(qǐng)，共同商討。
對(duì)于父母的問題適當(dāng)使用“我信息”，確定商討的時(shí)間。
2.明確父母和孩子的需求。
對(duì)于父母的問題，父母需要適當(dāng)使用“我信息”，當(dāng)孩子表達(dá)他感受時(shí)，父母要使用“積極傾聽”，讓孩子所話說完。
3.尋找所有可行的解決方案。
父母先請(qǐng)孩子提出解決方法再提自己的，不要去評(píng)判好壞。
4.分析、比較所有的解決方案。
父母使用“積極傾聽”來了解并澄清孩子解決方案。用“我信息”坦率表達(dá)自己感受。
5.確定并執(zhí)行雙方都接受的解決方案。
通過5W1H來具體化，共同確定執(zhí)行人，執(zhí)行時(shí)間和內(nèi)容、以及相應(yīng)的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。
6.總結(jié)評(píng)估、調(diào)整優(yōu)化。
采用復(fù)盤方式來檢視結(jié)果的成效性。
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??? 親子溝通密碼的工具再好，也是要在我們平和的狀態(tài)下才能使用出來。先處理情緒，再處理事情。
??? 我們和孩子是互為環(huán)境的，互為整體的，我們要清醒的看到孩子所有的行為，為什么會(huì)這樣，緣何會(huì)這樣？我們所看到的并不是我們真正看到的，我們所聽到的也不是我們真正聽到的。面對(duì)孩子所有的一切，我們需先看到自己，先感受自己的感受，問問自己：我為什么會(huì)有此刻這樣的不舒服出現(xiàn)，孩子的行為沒有滿足我哪個(gè)需求？孩子來這個(gè)世界是來體驗(yàn)他的生活的，不是為了滿足我們父母的需求的，我們的任務(wù)是陪同孩子一起成長(zhǎng)，去接納孩子的所有的一切，讓孩子感受到是被愛的。
?? 我們現(xiàn)在口口聲聲說孩子壓力太大，來自學(xué)校，來自老師，如果我們?cè)敢馊フ嬲\(chéng)的問一問孩子，壓力究竟來自哪里？我想，絕大多數(shù)孩子會(huì)說來自父母。
