當(dāng)熬夜之后，幾天回不過神來，今天我果斷選擇了早睡早起。

上周做了一件傻事：十一點(diǎn)睡覺，凌晨3點(diǎn)起床忙工作。然而，深深地體驗(yàn)了：一夜不睡，十夜不醒的睡眠不足之苦，當(dāng)身體和大腦無法得到充分的休息時，導(dǎo)致體力和精力極其過度消耗。

昨天從傍晚下班時，一切的事務(wù)安排以早睡為前提，九點(diǎn)準(zhǔn)時上床睡覺，今天5點(diǎn)起床，感受到精神倍兒爽。

熬上一鍋粥，打開電腦，準(zhǔn)備寫日更文章。

雖然以前很享受，夜深人靜時，獨(dú)自在手機(jī)上一字一句、極其有條理地敲下自己的心聲；但還是尊重身體發(fā)出的信號，晚睡不可取。

畢竟，身體是1，其它的都是0。

每當(dāng)看到同事們的白發(fā)悄悄爬到腦門上時，又知曉她們深夜還在刷視頻，即使白發(fā)來了，還有染發(fā)劑呢！

不得不令人深思：面對不良現(xiàn)象時，應(yīng)從實(shí)質(zhì)上給予解決最根本的問題，否則只得是掩耳盜鈴，情況只會越來越糟。

如果正在閱讀文單的你，恰好是晚睡者，真誠地奉勸你：早睡吧。一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，它定會帶給我們不一樣的收獲。