任何事情有利必有弊。愛迪生發(fā)明電燈，晚上帶來了光明的同時，把人們的睡眠時間推后了許多，特別是隨著電視，網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，更是讓許多人的睡眠時間一縮再縮。

按說作息時間在于每個人的生活安排，誰也沒權(quán)利對其指手畫腳。而且就晚起或是早起本身而言，無所謂好或不好。只是所有人的意識當(dāng)中，沒有一個人因為晚起被人大肆宣揚。多數(shù)時候宣揚的還是早起的習(xí)慣。建議早起的句子，就有許多。比如:早起的鳥兒有蟲吃；早睡早起身體好；以及祖逖聞雞起舞的故事等等。

先說說晚上睡覺的早晚，眾所周知熬夜對身心健康的危害極大。違反作息規(guī)律時間久了后，會慢慢累積成災(zāi)，把身體給拖出病來。晚上熬夜，最明顯的感受就是早晨起不來，第二天整個人都恍恍惚惚，萎靡不振，辦事效率自然就差很多。而早睡能保證睡眠時間，充分睡眠后，早晨醒來神清氣爽，思維活躍。大家熟悉的作家路遙，是一個日夜顛倒的人，夜深了思維才活躍起來，然后寫作寫到凌晨或天亮，才去睡覺，他在寫有關(guān)創(chuàng)作《平凡的世界》的隨筆錄《早晨從中午開始》中，就提到他特別糟糕的生活規(guī)律，他自己也意識到這樣的生活規(guī)律不好，可是他一旦進入了寫作狀態(tài)就有種玩命的味道。他的英年早逝很大程度上跟長期日夜顛倒，生活不規(guī)律透支身體有密不可分的關(guān)系。

有人說，人生最大的幸福就是數(shù)錢數(shù)到手抽筋，天天睡到自然醒。在我看來，這是那些奮斗到精疲力盡的人，發(fā)牢騷時說的話。如果一個人天天有數(shù)不完的錢，天天睡到日上三竿才起，他未必幸福。一個人有奮斗目標(biāo)的時候，物資方面差點，肉體上吃點苦，根本不會在意，有時痛點反而是一種快樂。

作家梁實秋就有關(guān)早起的話題，寫過一篇文章，有一段是這么寫的:早早醒來聽見鳥囀，一天都是快活的。走到街上，看見草上的露珠還沒有干，磚縫里被蚯蚓倒出一堆一堆的沙土，男的女的擔(dān)著新鮮肥美的菜蔬走進城來，馬路上有戴草帽的老朽的女清道夫，還有無數(shù)的青年男女穿著熨平的布衣精神抖擻地攜帶著“便當(dāng)”騎腳踏車去上班，這時候我衷心充滿了喜悅!這是一個活的世界，這是一個人的世界，這是生活!

于我來說也一樣，早起已成為一種習(xí)慣，早早醒來，跟一起醒來的城市打聲招呼，欣喜發(fā)現(xiàn)一個很好的現(xiàn)象，那就是晴天有朝陽給出笑臉，陰天有忠厚的烏云當(dāng)華蓋，雨天有沙沙的雨聲迎接我們這些早起的鳥。于是活動活動筋骨，在鳥鳴和花香的鼓勵中開始一天的生活。

至于那些追求晚睡晚起，或者天天睡到自然醒的人，我覺得除了生活方式不同之外，毫無半點羨慕之情。因為我們所要追求的目標(biāo)不同。

5.31

323天