? ? ? ?所謂的真誠表達(dá)，并不是直接說出大實(shí)話，而是顧慮別人的感受適當(dāng)修飾后的誠實(shí)表達(dá)，前提也需承認(rèn)自己對(duì)事物的看法具有局限性，以一種溫和的方式分享法人的意見。而征求他人的建議、分享自己的情緒還有助于人際關(guān)系的建立。比如：1、“你從不認(rèn)真考慮我的建議”；2、“寫給你的四封郵件你都沒有回顧，我很失望，這讓我覺得我的建議對(duì)你來說不填重要，真是這樣嗎”，前一句容易遭到否定，而否定后一句就困難得多。

? ? ? 承認(rèn)情緒的作用，我們并不是披著無堅(jiān)不摧的鎧甲勇士，承認(rèn)自己的不良情緒，承認(rèn)自己有時(shí)也無法面對(duì)，給自己一些時(shí)間去面對(duì)，更好地去接納自己的情緒，這就不是軟弱，反而更能體現(xiàn)出真性情。