早說好做晨型人的，就是不實(shí)踐。夜貓子喜歡在夜深人靜的夜晚，獨(dú)自享受那只有自己的靜謐和占用睡眠的時間。但是總熬夜的壞處其實(shí)早有體現(xiàn)，頭發(fā)今年變白的頻度很快很快，自己心中很不安很不安。

一定要對身體給你的求助信號做出反應(yīng)，身體哪里向你發(fā)出求助信號，你一定要及時去救，否則身體翻臉，誰也受不了。

就是因?yàn)樾闹胁话?，因?yàn)樯眢w求救我沒管，再加上我在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的無知，我把自己嚇了一跳，我以為我曾經(jīng)置之不理的慢性病情發(fā)生了病變。

腦海中的第一反應(yīng)是：我不能像現(xiàn)在一樣跑步，不能像現(xiàn)在一樣寫文章寫的沒有任何心理負(fù)擔(dān)，我要把很多追求美好事物的時間用來和醫(yī)院和醫(yī)生打交道，我的時間享受度不能像現(xiàn)在這樣自由自在。

心頓時一片灰暗。于是，周日大早的時間，我什么也無法去干，心里雖然惦記著減脂開放日的早餐，卻只能馬不停蹄地去醫(yī)院，確認(rèn)自己的想法是不是正確。等待醫(yī)生的宣判，總是那么漫長而令人煩躁，我沒有跑步時的自信，沒有寫文章時的淡定，我不是我，我變成在蘇州樂園坐著過山車時老公眼中的一只令機(jī)器隨意擺布的貓，縱萬般后悔，也從過山車上下不來。

醫(yī)生宣判：量刑沒有你想象中那么重，但是之前你沒有理會的簡單病又向前發(fā)展了一下下。

老天，這是世界上最美的詩篇，一段最勵志的雞湯，一首最動聽的樂曲，一個最恐怖的懸念片揭開的謎團(tuán)。

天空陰轉(zhuǎn)晴，我想的過于嚴(yán)重，但不能繼續(xù)輕視身體給我提的醒。我把自己想確認(rèn)的零件統(tǒng)統(tǒng)檢查了一遍，年齡增長后，醫(yī)院數(shù)據(jù)會告訴你，即使你的心理年齡和你外表狀態(tài)有多年輕，都不要忘記自己實(shí)際究竟有多大了。即使你每天聽著rap，邁著街舞樣復(fù)雜的步伐，你該多大就是多大了，20歲永遠(yuǎn)不再來。

唯一的抗對方法是：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，知道哪里不對，趕緊去改。養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。身體向你求救，你一定要把它拯救徹底了，不要給留下隱患。

于是，我要改變我的生活節(jié)奏，我要立志把夜貓子生物鐘調(diào)換為晨型人的節(jié)奏。我要改。我要把身體的指標(biāo)都變圓滿，不拖不欠。

做個晨型人究竟難不難，大家和我一起，我們對自己拭目以待！