大家好，我是鄒漢卿。這次我分享的主題是自律才能自由。

就拿這周的五一假期來(lái)說(shuō)吧，本來(lái)想去公園玩的，結(jié)果4月29日晚上因?yàn)闊o(wú)聊找了本小說(shuō)看，結(jié)果完全控制不住看到了凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘才去睡覺(jué)。看小說(shuō)也會(huì)有癮的?。?！第二天是6:30起床，起床時(shí)感覺(jué)很難受，運(yùn)動(dòng)打卡都是走路完成的。

能完成打卡還是靠團(tuán)隊(duì)的力量，心中還牽掛著運(yùn)動(dòng)打卡，不能因?yàn)槲彝虾笸?，雖然還是拖后腿了。當(dāng)天也是躺在家看小說(shuō)，什么事也都沒(méi)干。

這周的能量不高，就是到了推一下動(dòng)一下的地步，心中的目標(biāo)不夠清晰，做事就靠一股熱情，熱度過(guò)后就拔涼拔涼的了。還是得有計(jì)劃，才能走好每一步，加油！愛(ài)非堅(jiān)持！誰(shuí)享受誰(shuí)快樂(lè)，誰(shuí)堅(jiān)持誰(shuí)痛苦！

計(jì)劃1:養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣

計(jì)劃2:每天閱讀15分鐘

計(jì)劃3:記錄自己花費(fèi)的時(shí)間