你不需要堅(jiān)持，因?yàn)楣亲永锊辉敢獾?、需要?jiān)持才行的事，基本你就不可能做好。

——摘自? 李笑來《通往財(cái)富自由之路》

早起看到李笑來老師的文章，提到可以真的做好的事，都不需要堅(jiān)持，因?yàn)閮?nèi)驅(qū)力很足。

之后又看到水哥更新微信號(hào)，提到他家除了能吃能睡，沒有其他特長了。

周五晚上和同事一起去吃串串，吃了很多，那是相當(dāng)?shù)臐M足。

吃完回來，不到9點(diǎn)，想著把單詞背了，然后看會(huì)兒電視。鬼知道是怎么了，一回來就爬到床上睡著了。

等我第一次醒來是凌晨1:56分，我去洗漱一番回來，再次打開手機(jī)，可能沒有10分鐘，我又睡著了。

等第二次看手機(jī)已是6:10分，想到是周末，就翻身又睡了，竟然又睡著了。

第三次醒來是7:35分，看到朋友發(fā)給我每天要讀的一篇文章已經(jīng)發(fā)來半個(gè)小時(shí)了。

我確實(shí)真的睡不著了，就把開頭說的兩篇文章給看了。

看到能吃能睡四個(gè)字，過去的12小時(shí)里，我不就是能吃能睡嗎？這樣的美好已有一年多沒有享受到，踏實(shí)的睡著真的太美好了。而且清晨窗外淅瀝著小雨，我竟然在雨聲中也睡著了。此刻窗外小山上的蟲鳴鳥叫是那么地動(dòng)聽，“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”是我從住在這就有的愿望，5個(gè)月了，終于在春天實(shí)現(xiàn)。

腦子睡夠以后，胃也開始躁動(dòng)，對(duì)我一直不起來吃早餐提出抗議。一個(gè)雞蛋配一個(gè)蘋果，這兩周的早餐都是這樣。

收拾完，突然一縷陽光照進(jìn)來，雨過天晴，天很藍(lán)，風(fēng)和日麗的。

背起書包去采購，想吃剛出鍋的肉包子幾個(gè)星期了。因?yàn)槲覜]有工具，一直說去朋友家做。可是大家的時(shí)間總是湊不到一塊，這么好的天氣，不等了，去買材料回來自己做。

小區(qū)里各種春光明媚，繁花似錦。身穿背帶褲和小白鞋的我踩著太陽透過樹葉映在地上的斑駁，那一瞬間有自己是中學(xué)生的錯(cuò)覺。反正吃飽睡好以后就是很爽，心情不自覺的美麗起來。

求而未得是一種不能言說的痛苦，失而復(fù)得是一種難以抑制的喜悅。

失眠已嚴(yán)重影響我的生活，我也認(rèn)真總結(jié)了失眠的原因。

從剛畢業(yè)的那一年開始，我就開始斷斷續(xù)續(xù)失眠，那時(shí)候是因?yàn)樘肟焖偬岣咦约簭亩鴮?shí)現(xiàn)財(cái)富積累，去解決家里的困境，后來這個(gè)問題用我的省吃儉用解決了。

第二次失眠是我有半年的時(shí)間沒有找到合適的工作，要么就是去上班了，公司不發(fā)工資，總之我有半年沒有收入。我從給家里不斷買東西到給家里借錢來維持生活，這種落差和家里人的不理解讓我整夜整夜睡不著。

這次又開始失眠是從我生下女兒開始，全天24小時(shí)隨時(shí)處在戰(zhàn)備狀態(tài)。怕她餓了我不知道；怕她尿了沒來得及給換尿布讓她被冰到；更怕她吐奶之后堵到鼻子，引起窒息。一個(gè)月都在擔(dān)憂中度過，從來不敢睡超過一個(gè)小時(shí)。

一個(gè)月過去以后，和她爸爸離婚，她跟著爸爸生活，這也意味著我見到她的機(jī)會(huì)越來越少，這種被思念折磨的精神壓抑讓我夜不能寐。

造成以上失眠的根源其實(shí)都是求而未得。

周五晚上的一夜無夢(mèng)好眠，讓我開始去思考解決的辦法。

長期睡眠不足，會(huì)影響大腦發(fā)揮，從而效率低下，這是一個(gè)惡循環(huán)。

如果可以通過吃的滿足來改善睡眠質(zhì)量，我很樂意去嘗試，至少可以讓我實(shí)現(xiàn)不依靠藥物的目標(biāo)。

能吃能睡者，大福也。

愿美食可以喚醒沉睡的睡眠因子，實(shí)現(xiàn)能吃能睡的自由。