「強化式學習」,提高學習能力的最簡單方法

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如果一個領導者不能勝任本職工作,缺乏有效的學習力常常是其中一個重要的原因。

領導者需要做大量的決策工作,大到?jīng)Q定一個項目的立項,小到?jīng)Q定一個團隊成員的去留等等。

而在大量的決策中,有些決策需要的知識,往往超出了領導者所積累的知識存量。

面對一個新的領域,在知識存量不夠用的情況下,如何能夠快速學習必備的知識,是作出有效的決策的前提。

使這個問題更為復雜的是,全球經(jīng)濟的一體化,沒有哪一種行業(yè)能夠叫做穩(wěn)固的行業(yè),沒有哪家公司會長盛不衰。

一個人在一家公司干一輩子,或者一輩子只在一個行業(yè)里干,已經(jīng)變得越來越不可能了。

在轉(zhuǎn)換工作或轉(zhuǎn)換行業(yè)的過程,你需要學習新的技能,學習新的知識。

雖然大家都知道學習力決定著一個人未來的競爭力,但是大部分人對于學習并沒有規(guī)劃。

只是在遇到難以解決的問題時,迫不得已才會去學習,如果這時候有人能夠提供解決問題的方法,他們會毫不猶豫去采用。

在某種情況下,采取這樣的「被動式學習法」是沒有問題的,這種既節(jié)省時間又節(jié)省精力。

但是「被動式學習法」最大的問題是,所學到的知識不能夠成為一個體系,即使以后遇到同類問題,也需要花同樣多時間來解決。

如果讓學習的知識能夠成為一個體系,而不是分散在大腦中的點,這樣也更容易分類和記憶。

而要想做到這一點,你需要積極主動的去學習,并且有效利用大腦的進化特性。

我們都知道學習是一個輸入、內(nèi)化、輸出的過程,但是每個階段利用的大腦特性并不相同。

有時候需要死記硬背基礎信息,有時候需要了解框架和結(jié)構(gòu)。

有時候卻需要策略性的“放下”,利用大腦的潛意識,讓新知識和舊知識建立聯(lián)系。

這里介紹的「強化式學習法」可以做到這一點。

強化式學習法」——主要根據(jù)人類獲取經(jīng)驗知識的特點分為五個階段:

一、「概覽」對需要學習的知識做一個全局概覽,了解整體學習目標。

目標的實現(xiàn)最好能夠?qū)ぷ骱蜕钣幸?,這樣會形成一個正循環(huán),加強主動學習的動力。

目標的作用不但可以明確方向,目標的實現(xiàn)還可以不斷增強你的自信心。

二、「快進」通過對基礎概念的死記硬背,短時間高強度搶占工作記憶空間,在大腦中設置一個又一個知識“埋點”。

根據(jù)吸收情況適當?shù)丶涌爝M度,如果大腦已經(jīng)適應一個接收知識的速度,就會進入倦怠期和疲勞期。

保持知識的1.25倍速吸收度,這樣能夠加強注意力。不懂就回退到1倍速,理解之后在加速,保持一個學習的節(jié)奏。

讓大腦既有新鮮感和緊迫感,又不至于過于疲憊。

表現(xiàn)在具體實操層面為:讀、聽、背。

讀:抓住核心概念,讀的速度為逐字閱讀。等腦子里的核心概念清晰后,其它部分一目十行,這些知識只是輔助記憶,讓信息與已有知識建立連接。

聽:好的學習法離不開聽,聽書、聽微課、聽教材,利用不同的知覺方式獲取信息??梢韵扔?倍速收聽主要概念信息,在用1.25倍速快進信息,加強對知識的“埋點”。

背:核心概念逐字背誦,其它輔助概念信息只背誦關鍵詞語。

這里有一個疑問,為什么要對基礎概念進行強化記憶?

這個就像我們生病了吃藥,藥物需要在血液中保持一定的濃度,才能有效治療疾病。

吃得少濃度低,達不到治病的效果;吃的多濃度高,容易引起中毒。

知識也一樣,要在大腦中保持一定“濃度”,濃度低容易忘記,濃度高容易產(chǎn)生厭倦感。

只有濃度適中,才能與通過潛意識與原知識建立連接。

三、「構(gòu)想」這個階段是構(gòu)思和想象階段,我們所有的知識都是通過構(gòu)想才成為知識。

只不過這個階段通常都是在大腦無意識中發(fā)生的。

比如,我們看到一個蘋果,大腦會形成一個蘋果的概念,你可以在大腦中形成一個蘋果的影像。等你的眼睛離開蘋果這個實體,你還可以回憶出蘋果的影像。

我們可以通過主觀意識強化這個過程。讓知識和知識之間建立連接。構(gòu)想的過程也是找出知識與知識之間的差別。

四、「強化」對于不理解或總是出錯的內(nèi)容要進行強化,強化的過程也是對于知識重新理解和思考的過程。

這個階段是檢驗你是否真正的記住知識以及理解知識的階段。

可以采用我們學生時代使用的方法——計時答卷。

出一張“卷子”并且在規(guī)定時間內(nèi)答完,再根據(jù)答卷結(jié)果對比錯題集,修正自己對知識的錯誤理解。

**五、「回顧」是最后一個階段,也是在「強化式學習」中最不能缺少的階段。

大腦的工作記憶空間和短時記憶空間有限,大腦會根據(jù)最近一段吸收的知識定期修整空間,如果不能進入到長時記憶空間,這部分知識就很難會回憶起來。

這時候需要利用好紙張筆記和電子筆記本。無論用任何記錄形式,必須遵守一個原則——用到的時候就去那個地方找,如果不在那個地方就沒有。

最后總結(jié)一下,「強化式學習」不是一個萬能的學習法,每個人都有適合自己的學習方法,需要不斷地改進學習方法。

國際象棋大師喬?!ぞS茨金在《學習之道:美國公認學習第一書》中極其詳盡的描述了他取得國際象棋大師的經(jīng)歷。

他說:“我們能成為頂尖選手并沒有什么秘訣,而是對可能是基本技能的東西有更深的理解?!?/p>

他極力推薦“劃小圈”,有效地壓縮技能的外在表現(xiàn)同時又僅僅圍繞技能的內(nèi)在實質(zhì)。

簡單來說,就是抓住核心知識和技能,不斷刻意練習。

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