本周是充實(shí)的一周，工作穩(wěn)步推進(jìn)、生活健康有序、個(gè)人成長(zhǎng)較快，問(wèn)題妥善處理，完成感恩拜訪。突然想好好珍愛(ài)自己，做限量版的自己，看到自己的點(diǎn)滴進(jìn)步，不由得為自己點(diǎn)贊！
工作：
1、外出學(xué)習(xí)。3月5日至6日，跟隨領(lǐng)導(dǎo)去江蘇宿遷學(xué)習(xí)，收獲很多，及時(shí)完成學(xué)習(xí)心得的梳理，上報(bào)領(lǐng)導(dǎo)并在科室內(nèi)分享。雖然只是匆匆過(guò)客，無(wú)論是在安靜的夜晚遇見(jiàn)宿遷，還是在熱鬧的陽(yáng)光下遇見(jiàn)宿遷，它的文明程度之高讓我們嘆為觀止。這座城市，景致純凈剔透。因?yàn)殚_(kāi)闊，行走自然有一種疏朗開(kāi)懷的樂(lè)趣。放眼望去，不同層次的園林綠化，眼睛自然有一種無(wú)限舒展的感覺(jué)。城市不大，靜好安穩(wěn)，適合宜居。廁所革命——街坊公舍——登峰造極，讓人眼前一亮。如下圖：
2、文明創(chuàng)建。和科室人員一起與市文明辦有關(guān)同志深度對(duì)接，完成了文件資料的收集。對(duì)照考核標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)容初步分為二十四大類，五十四個(gè)中類。時(shí)間節(jié)點(diǎn)初步設(shè)為月報(bào)、季報(bào)和年報(bào)。此外我們還學(xué)習(xí)了兩個(gè)創(chuàng)建系統(tǒng)，對(duì)上報(bào)要求進(jìn)行初步梳理。
3、網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。一是轉(zhuǎn)發(fā)漯宣通[2018]9號(hào)文，貫徹落實(shí)政務(wù)新媒體平臺(tái)管理辦法，共六章二十五條，統(tǒng)一實(shí)施全局系統(tǒng)新媒體帳號(hào)備案制。二是根據(jù)國(guó)辦發(fā)[2017]47號(hào)《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)政府網(wǎng)站發(fā)展指引的通知》，結(jié)合對(duì)比分析兩個(gè)技術(shù)方案，初步完成網(wǎng)站建設(shè)的初步方案，并上報(bào)局領(lǐng)導(dǎo)。
反思：文明創(chuàng)建和網(wǎng)絡(luò)建設(shè)都是系統(tǒng)工程，需要整合局系統(tǒng)各科室和各部門多種信息和資源。下周工作重點(diǎn)：
1、文明創(chuàng)建。首先，以單位名義注冊(cè)兩個(gè)創(chuàng)建系統(tǒng)。其次，結(jié)合單位實(shí)際，細(xì)化考核標(biāo)準(zhǔn)，列清單、建臺(tái)帳、做方案。
2、網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。一方面，對(duì)外加強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)。盡快聯(lián)系網(wǎng)信辦、網(wǎng)警支隊(duì)、財(cái)政局等主管部門，了解網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的相關(guān)規(guī)定和流程。另一方面，對(duì)內(nèi)整合內(nèi)部資源。將網(wǎng)站欄目?jī)?nèi)容細(xì)化，列清單、建臺(tái)帳。此外，與網(wǎng)絡(luò)公司繼續(xù)深度對(duì)接，完成與網(wǎng)絡(luò)公司合作協(xié)議的起草工作以及單位微信公眾號(hào)和微博的注冊(cè)工作，穩(wěn)步推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。
健康：
外出學(xué)習(xí)再加上身體不適，運(yùn)動(dòng)暫緩。早起的習(xí)慣保持良好，早睡出差經(jīng)常變換地點(diǎn)，難以做到。飲食上由于客觀條件限制，有所超標(biāo)。
娛樂(lè)休閑：
在出差學(xué)習(xí)的路上聽(tīng)聽(tīng)歌曲，放松一下心情。
社交：
電話聯(lián)系軍方領(lǐng)導(dǎo)和老朋友，約見(jiàn)老領(lǐng)導(dǎo)和老同學(xué)。微信與易效能的家人們進(jìn)行互動(dòng)。結(jié)交宿遷同行，互留微信，保持在線交流。與孩子老師交流溝通，與孩子同學(xué)家長(zhǎng)交流溝通，妥善解決孩子成長(zhǎng)中遇到的問(wèn)題。
完成感恩拜訪，用行動(dòng)表示感謝，完成女兒和我的心愿。
女兒周檢視：
由于時(shí)間關(guān)系，女兒用喜馬拉雅語(yǔ)音錄制周檢視，讓我聽(tīng)到女兒的心聲，很受鼓舞。
我是一個(gè)住校生。這一周我堅(jiān)持每天吃三個(gè)青蛙，堅(jiān)持早睡早起，還有鍛煉，堅(jiān)持睡前閱讀。在學(xué)校里，我一般都用番茄鐘來(lái)背單詞，我覺(jué)得用番茄鐘來(lái)背單詞比平常記得快，記得好。以前十分鐘可以背一單元的單詞，我現(xiàn)在十分鐘可以背差不多兩個(gè)單元左右。我覺(jué)得時(shí)間管理對(duì)我的幫助很大。這一周的閃光點(diǎn)就是我能每天堅(jiān)持跑步。我以前的話就是不怎么愿意跑，因?yàn)槲易⌒Ａ?，在我們學(xué)校里每天早晨都要跑一圈早操，所以我也能跟著同學(xué)們一起堅(jiān)持跑下來(lái)。下一周我準(zhǔn)備在彈鋼琴這一方面多加努力，多加練習(xí)。因?yàn)槭罴俚臅r(shí)候，我就要開(kāi)始鋼琴考級(jí)了，我不能再像以前那樣每次彈鋼琴都會(huì)坐不住，下周我打算挑戰(zhàn)練一個(gè)半小時(shí)，每周要熟練的背會(huì)一個(gè)新的鋼琴譜，這就是我下一周的小目標(biāo)。當(dāng)然，我下一周也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持每天吃三個(gè)青蛙，至少用五個(gè)番茄鐘的時(shí)間。
個(gè)人成長(zhǎng)：
3月10日至11日，參加鄭州大學(xué)葛操教授心理學(xué)焦點(diǎn)技術(shù)培訓(xùn)，受益很多，在認(rèn)知上改變較大。
反思：1、技術(shù)操練很重要，不能僅靠?jī)商斓膶W(xué)習(xí)，勤練是關(guān)鍵。
? ? ? ? ? ?2、心理咨詢機(jī)構(gòu)的運(yùn)營(yíng)思路很受同學(xué)的啟發(fā)，及時(shí)與朋友進(jìn)行分享。
