你身處的環(huán)境，無形中塑造著你的心境。這個(gè)“環(huán)境”，既是物理的居所與空間，也是你為自己選擇的生活節(jié)奏與氛圍。有意識(shí)地去創(chuàng)造和靠近讓自己情緒穩(wěn)定的環(huán)境，能夠更好地拓展自己的心境。

整理書桌，讓視野所及之處井然有序；選擇早一站下車，步行穿過有樹蔭的小路回家；或是睡前，為自己留一盞光線柔和的燈。讓眼睛多看看綠意，讓耳朵聽聽自然的風(fēng)聲或一段純音樂，讓身體處于一個(gè)整潔、舒適、通透的空間里。

當(dāng)你著手營(yíng)造外在的秩序與美感時(shí)，內(nèi)心的煩雜往往也隨之沉淀，身心便有了可以棲息的角落。