眼睛可能是人類身上最浪漫的器官了。古往今來，人們從來不吝惜對(duì)這一汪秋水進(jìn)行花式贊美
形容美女時(shí)，「回眸一笑百媚生」。
形容戀人時(shí)，「你的眼睛，藍(lán)色的一面海」，「一眼萬年」。
描述自己的愛豆時(shí)，「??！哥哥眼里有星星」。
魯迅先生說過：「世上本沒有謠言，眼睛太美了，就有了很多來蹭熱點(diǎn)的謠言?！?/p>
輕信這些謠言，可能會(huì)讓你黑白分明、宛若貝加爾湖般的眼睛，布滿紅血絲.
來，我們現(xiàn)在就一起粉碎 10 個(gè)關(guān)于眼睛的謠言。
謠言一：近視眼到 18 歲之后，度數(shù)都不會(huì)漲了
近視加深的主要表現(xiàn)是眼球長度的不正常增長。成年后，多數(shù)人的眼球長度會(huì)比較穩(wěn)定。
但如果持續(xù)高強(qiáng)度、近距離用眼，或者有病理性近視，近視度數(shù)仍有可能再漲。
謠言二：人的眼睛會(huì)逐漸遠(yuǎn)視（老花眼），所以近視眼老了眼睛會(huì)變好
人老了之后，眼球睫狀肌調(diào)節(jié)能力會(huì)下降，導(dǎo)致看近處不清楚，即俗稱的「老花眼」，
這是一種必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象。
近視眼的老花癥狀可能會(huì)遲到一些。但是，癥狀明顯后，近視眼甚至需要看遠(yuǎn)一副眼鏡，
看近換另一副眼鏡，麻煩得很……
謠言三：激光近視手術(shù)隱患很多，不能做
近視激光手術(shù)的原理是把角膜中央削薄，相當(dāng)于把眼鏡永久地做在了角膜上面。這項(xiàng)手術(shù)已經(jīng)開展幾十年了，整體安全性比較高，很少出現(xiàn)問題。
當(dāng)然，大家一定要先去專業(yè)醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，再?zèng)Q定是否做手術(shù)矯正近視。
謠言四：堅(jiān)持不戴眼鏡，近視會(huì)得到改善
近視的基本矯正方法，就是戴眼鏡。一段時(shí)間不戴眼鏡后，大腦會(huì)適應(yīng)模糊，讓人誤以為近視得到了改善。所以，「眼見不一定為實(shí)」，日常生活中一定要注意科學(xué)護(hù)眼。
更要命的是，如果未成年的孩子沒有遵醫(yī)囑及時(shí)戴眼鏡，近視會(huì)更容易加深。
謠言五：防藍(lán)光產(chǎn)品可以護(hù)眼
藍(lán)光傷害眼底有一個(gè)前提條件：高強(qiáng)度接觸。日常接觸的藍(lán)光（包括使用電子屏幕接觸的藍(lán)光），不會(huì)對(duì)眼睛造成明顯危害。
保護(hù)眼睛，要減少近距離和高強(qiáng)度的用眼。如果因?yàn)橛昧朔浪{(lán)光產(chǎn)品，就開始放肆玩手機(jī)，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
謠言六：手機(jī)的護(hù)眼模式真的能保護(hù)眼睛
開啟護(hù)眼模式、調(diào)低屏幕亮度和使用綠色壁紙，都沒有特殊的護(hù)眼作用。
只要長時(shí)間看較近的物體，眼睛都會(huì)不可避免地感到疲勞，即使看紙質(zhì)書也一樣。
真正想保護(hù)眼睛，就應(yīng)該多讓眼睛休息。
謠言七：敷黃瓜片，可以有效消除黑眼圈
導(dǎo)致黑眼圈的原因有很多種，比如熬夜、長期化煙熏妝、皮膚松弛甚至可能是過敏……
只在熬夜后出現(xiàn)的黑眼圈，可能是因?yàn)楦∧[造成的陰影，還是多睡會(huì)兒或者按摩一下吧。
謠言八：食補(bǔ)可以明目，要多吃胡蘿卜，多喝菊花茶
一些基礎(chǔ)研究表明，胡蘿卜素、花青素等對(duì)眼睛有益。
但離開劑量談功效，都是耍流氓。生活中，我們誰也不可能把這些營養(yǎng)素，吃到研究的那種高劑量。
普通人想保護(hù)眼睛的話，注意均衡飲食更重要。
謠言九：看遠(yuǎn)景照片可以緩解眼疲勞
遠(yuǎn)景照片依然是近處的圖像。所以，還是多看看 20 米開外真正的遠(yuǎn)處吧。
并沒有什么用的「遠(yuǎn)景照片」
謠言十：眼里有了紅血絲，用點(diǎn)滴眼液就好了
造成「紅眼」的原因很多，比如眼疲勞、炎癥、用眼不衛(wèi)生或者嫉妒等。
疲勞引發(fā)的紅血絲，好好休息后可以自行消退，不需要滴眼液。
其他原因?qū)е碌募t血絲，需要醫(yī)生診斷，對(duì)癥下藥，滴眼液一般沒用。
看來，大家很在意眼疲勞的問題?？缮硖幀F(xiàn)代社會(huì)，想離開手機(jī)和電腦是不可能的。
用眼強(qiáng)度這么高，到底該怎么保護(hù)眼睛呢？快接住下面這 5 個(gè)建議！
第一，不要長時(shí)間盯著電子屏幕。
眨眼可以濕潤眼球，看電子屏幕時(shí)，人的眨眼頻率會(huì)降低，眼睛很容易干澀。
而且，電子產(chǎn)品這么好玩，不知不覺倆小時(shí)就過去了，眼睛會(huì)很疲勞。
第二，使用電腦時(shí)，眼睛和屏幕的距離要大于一臂，保證一拳打不到電腦，建議給筆記本配一個(gè)外置鍵盤。
這樣既能保護(hù)眼睛，也能在心煩意亂的時(shí)候，保護(hù)一下電腦。
第三，多戶外活動(dòng)。
散散步、打打球都對(duì)眼睛有好處。哪怕只是坐著不動(dòng)看看遠(yuǎn)處，都能讓眼睛放松。網(wǎng)上沖浪不算哦，出門換個(gè)地方玩手機(jī)也不算……
第四，給眼睛做好防曬工作。
紫外線可以直接照進(jìn)眼底，傷害視網(wǎng)膜。
在紫外線指數(shù)偏高的時(shí)候出門，記得戴上質(zhì)量過關(guān)的墨鏡，給心靈的窗戶拉上窗簾。
第五，可以經(jīng)常熱敷眼睛。
熱敷有助于疏通腺體，促進(jìn)淚腺分泌，幫眼睛保濕。還能舒緩眼周肌肉，改善干眼及疲勞癥狀。
熱敷溫度最好在 40 ℃ 左右，時(shí)間不宜過長，10 分鐘就好了。
不過，熱敷需要做不少準(zhǔn)備工作，燒水、兌水、洗毛巾等，如果敷著敷著毛巾冷了，還要再去熱一下。這對(duì)于惜時(shí)如金的現(xiàn)代人來說，真的太麻煩了
第六，可以適當(dāng)補(bǔ)充花青素，蝦青素，深海魚油等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。對(duì)眼睛有保健作用。
健康是一切幸福和美好生活的基礎(chǔ)，
充足睡眠、均衡飲食、合理運(yùn)動(dòng)并保持積極的心態(tài)。
這一切取決于你做出的更積極的選擇。
NUTRIPACKS橘袋倡導(dǎo)身體和心靈的健康而平衡有序，我們?cè)赣脿I養(yǎng)和科技幫助你，成為更好的自己
