作為一名女性，即是母親，也是妻子，還是女兒。角色的多重性，使我更加關(guān)注養(yǎng)生，中醫(yī)的保駕護(hù)航，讓家人健康，讓自己受益！

場景一：傷風(fēng)感冒、泡腳搞定

“今天的教師節(jié)表彰大會(huì)到此結(jié)束！”主持人的話音剛落，我也松了口氣，快回家吧！立秋之后，氣溫還真有些涼了。看到大女兒開始流少許的清鼻涕，鼻音加重，體溫正常。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)：清鼻涕為風(fēng)寒感冒、鼻竅不利。家里還有艾葉，煮水泡腳后可溫經(jīng)散寒，邪隨汗出，處方：艾葉50g，開水5000ml，先泡30分鐘，沸騰后調(diào)為小火，再煮沸30分鐘，之后將艾葉水倒至足浴盆中，調(diào)節(jié)水溫為40度，泡腳水沒過內(nèi)踝上四個(gè)指頭高度，十分鐘左右，頭部開始微微出汗，好了上床睡覺吧。第二天上學(xué)時(shí)，已經(jīng)好得差不多了。

場景二：觀察舌象、調(diào)整飲食

最近小女兒吃飯不香，大便倒還正常。觀察舌苔發(fā)現(xiàn)有些白厚膩，聽馬醫(yī)生曾經(jīng)聊過，此舌象很常見，多為脾虛夾濕、脾胃不和，治療第一步首先要調(diào)整飲食，把肉食、水果、牛奶、酸奶、冷飲全部停了。先觀察是否好轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)到第三天，發(fā)現(xiàn)白厚膩舌苔慢慢變薄了，胃口也漸漸好起來。我也沒有給她吃什么藥?。?！原來身體是有自愈能力的。

場景三：落枕疼痛、刮痧止痛

婆婆一直抽空來幫我?guī)Ш⒆?，早上得知，脖子落枕了，頭不能向左轉(zhuǎn)，疼痛難忍，記得文章里介紹，落枕為頸項(xiàng)部肌肉、肌腱僵硬牽拉所致。我將其松弛、緩解不就可以了嗎？抹點(diǎn)橄欖油，我為您刮痧吧。當(dāng)刮至200下時(shí)，痧點(diǎn)紫黑，寒濕邪氣比較重吧？之后又推了背部的膀胱經(jīng)，治療完畢，好了三成，到下午時(shí)，婆婆說：“你的技術(shù)不錯(cuò)哦!現(xiàn)在已經(jīng)好了九成了?！甭牭降狡牌糯笕说馁澰S，不容易??！作為過來人，你懂的！

場景四：咳痰三月、艾灸治愈

記得兩年前大女兒臉色較差，抵抗力差，那次的咳嗽可把我累壞了，驗(yàn)了血常規(guī)，顯示為細(xì)菌感染，吃了抗生素，開始有效，后又反彈，斷斷續(xù)續(xù)的就沒斷根，一受涼、一碰了冷水，就發(fā)作，痰色白清稀還有泡沫。網(wǎng)絡(luò)上說：川貝蒸梨、蒸大蒜有效，試試吧。結(jié)果讓我大失所望。咨詢了馬醫(yī)生，得知艾灸有效，找準(zhǔn)了膻中、中脘、神闕、身柱、左右肺俞各穴位，每天一次，連續(xù)灸了兩周，咳嗽次數(shù)減少了，穩(wěn)定了大半年，我想應(yīng)該是正氣足了。

上面的生病小故事，我想你可能也遇到過。相信自己、在靠譜的中醫(yī)師指導(dǎo)下、你一樣可以搞定。要想知道一位中醫(yī)愛好者媽媽是如何煉成的？請(qǐng)您繼續(xù)關(guān)注后續(xù)的文章。