文 | 茉莉

別看我在藥房工作，日常也沒幾個同事?？偸菚龅揭环N類型的同事，在老板面前很會表現(xiàn)，也會說話，工作的專業(yè)能力卻一般的。

而不擅長表現(xiàn)自己、不擅長和領(lǐng)導(dǎo)溝通、不擅長交際的我，工作越做越多，但還是得不到賞識。

長此以往，不被領(lǐng)導(dǎo)喜愛，表達(dá)不清晰，他人不愛聽我說，讓我很受挫，也心情低落，情緒敏感。

一直陷在這個魔咒里，我要改變這種現(xiàn)狀。我就會去尋找途徑來試試，要改變現(xiàn)狀。找到了提升表達(dá)能力的方法，目前在用，也分享給需要改變的小伙伴們。

從拆分表達(dá)力、每日一分鐘和自建表達(dá)力反饋機(jī)制三個維度，進(jìn)行表達(dá)力的提升。

一、第一個知識點(diǎn)：拆分表達(dá)力。

表達(dá)力拆分可以為以下幾點(diǎn)：①學(xué)習(xí)表達(dá)的套路，你要說清楚。我常用的表達(dá)套路是“總分總模式”。

總分總模式是你一開始就講出自己的主題，再從幾個維度闡述清楚你的觀點(diǎn)，最后在結(jié)尾的部分做一些總結(jié)和收尾。

②學(xué)習(xí)表達(dá)的邏輯性。

很重要的一點(diǎn)，你想表達(dá)的內(nèi)容，你需要有足夠的輸入，除此之外，在日常你需要養(yǎng)成對學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行三點(diǎn)式總結(jié)的習(xí)慣，長此以往你就能大大提升你的邏輯性和條理性。

要說，表達(dá)能力也跟結(jié)構(gòu)化思維有關(guān)，結(jié)構(gòu)化思維的三步構(gòu)成是主題先行、歸納分組，邏輯遞進(jìn)?？煽础督鹱炙怼愤@本書會有詳細(xì)介紹。

③表達(dá)的時候要有良好的狀態(tài)。

你表達(dá)不自信，沒有能量，聽的人是搞不清楚你想傳達(dá)的意思

在表達(dá)的時候，聲音大小不是重點(diǎn)，沉穩(wěn)自信才是，

二、第二知識，每天一分鐘，輕松提升表達(dá)力

這是一個老方法的更新。

每個人都有微信

①首先打開微信，在搜索框里輸入你的微信名字，點(diǎn)擊微信進(jìn)入，再點(diǎn)右上角，置頂該微信

②每天，早上起床，打開置頂?shù)膫€人微信，向自己提一個問題，再用一分鐘的時間進(jìn)行解答。

在最開始回答問題時，你會覺得很吃力。因?yàn)橐谝环昼姳磉_(dá)清楚你的觀點(diǎn)很難。那么，你降低要求，只要能夠回答問題就好了。

③當(dāng)你能流利回答你自己提的問題，那么就要求自己在一分鐘內(nèi)，清晰明個地表達(dá)出自己的觀點(diǎn)。

第三個，自建表達(dá)力反饋機(jī)制

我們在做任何事情，如果沒有反饋的話，很難知道自己做的好還是不好。

但是，我們不可能每次都找外部的反饋，這樣無論是時間還是精力成本都非常高。

怎么做呢？自建表達(dá)力反饋機(jī)制

①錄制自己的表達(dá)問題的視頻，可以聽到自己的聲音，看到自己的表情和肢體表達(dá)

反復(fù)觀看自己的表達(dá)視頻，并對不足之處提出修改建議

③繼續(xù)錄制新的視頻。

如果遇到一些始終無法突破的點(diǎn)，一定要向?qū)I(yè)人士求助，必要時付費(fèi)都可以。

以上《副業(yè)賺錢》第13節(jié)和我自己的一些總結(jié)。