焦慮是很多成年人的現(xiàn)狀，感覺過得挺痛苦的。拼命的努力，可惜并沒有緩解這種情況。很多人都是如同我以前一樣，比誰都要忙，比誰都要窮！焦慮的背后，最底層的一個原因就是錢。錢可以解決你99%的煩惱，那么如何搞錢，如何讓我們?nèi)松徊讲匠献?。我分享幾點

一? 二八法則

二八法則，真的是一個很重要的世界底層規(guī)矩。世界上，20%的人，占據(jù)了80%的財富。20%的事，給我們帶來80%的回報。20%的人，占據(jù)了80%的重要性。這個法則，無處不在。曾經(jīng)，我每天很忙，但是都是瞎忙！我們不是每一件事，都同等重要。我們每天做的那么多事，很多事是毫無價值的。把每一件事列出來，只做其中最重要的三件事，沒做完這三件事，絕對不碰其他事。通過這些，你每天事情瞬間少了很多很多，而且你還抓住了重點。

二? 長期主義

我們得時間該花在哪里？這是我之前問過自己的問題。我的答案是我們應(yīng)該放在能夠產(chǎn)生復(fù)利的事情之上。比如，學(xué)習(xí)，身體，寫作，表達，思考，等等。每天做的一切事情，一定是先做這些事，這些事對我來說就是那重要的20%。一切都要先做這些長期產(chǎn)生復(fù)利的事讓步。亞馬遜就是一個堅持長期主義的典范。貝索斯做的任何一個決定，一定是從長期出發(fā)，短期帶來再多利潤，比長期能夠帶來的回報相比，都是微不足道的。比如我自己，在我學(xué)習(xí)的時候，多重要的客戶找我，我都不會回復(fù)。目前，我的階段，一個客戶頂多賺幾千，萬把塊錢。但是，學(xué)習(xí)這個事可以讓我個人一直提升。以后，有可能一天賺十萬，百萬。所以，在沒把學(xué)習(xí)這事搞好之前，其他事我都會先放一邊。當(dāng)然，我基本跟我那些重要的合作伙伴說過我的工作時間。

三? 專注

前面，我們說了要用二八法則選擇重要的事，然后用長期主義的角度，區(qū)分什么是最重要的事。那把事情排好序，列好優(yōu)先級，開始一件件處理事，我們還需要做到一點就是專注。優(yōu)秀的人總能講工作生活分開。這里講了一個很重要的原則。學(xué)習(xí)的時候你就專注學(xué)習(xí)，工作的時候就專注工作，不要兩個事交叉在一起。休息和工作也分開，休息的時候絕對不要碰工作，工作的時候絕對不要去搞娛樂放松。具體工作的時候，做一件事的時候，絕對不碰另外一件事。這樣就叫做專注。專注才可以真正提升你的效率。

四? 保持運動

身體是一切的基礎(chǔ)，人的喜怒哀樂被大腦各種神經(jīng)遞質(zhì)控制。多巴胺，內(nèi)啡肽，腺上激素，去甲腎上激素。比如，這個人明明很生氣的情況之下，如果有辦促進他多巴胺大量分泌。那么，這個人可以變得很開心。我們其實就像一個機器，缺少自主權(quán)。悲傷，快樂，都是被這些化學(xué)物質(zhì)控制。運動可以產(chǎn)生，內(nèi)啡肽，可以平復(fù)你大腦的紛繁念頭，讓你心情平靜。焦慮的時候，運動起來吧。