年前辦的健身卡，受疫情影響，一直拖到4月份才真的去上，一個(gè)多月，在堅(jiān)持著，一周七天，沒有特殊事情會(huì)去到五天左右，強(qiáng)度大了第二天會(huì)休息一天。搭配合理飲食，整個(gè)人確實(shí)緊實(shí)了不少。不為別的，就是想有個(gè)好身體。
運(yùn)動(dòng)固然好，但是任何事都要堅(jiān)持才能得到最好的結(jié)果??堅(jiān)持吧，得到自己想要的一切吧??
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
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