2017年9月21日，星期四，武漢，晴天

1 早睡早起

連著三天早起，早上起來大塊的時間可以好好利用。今天早上做操，感覺滿滿的能量，全身發(fā)熱，在養(yǎng)生操的最后部分是感恩練習(xí)。感恩大自然，感恩萬事萬物！我們都是大自然的寵兒！

2? 謝謝的吸? 深深的呼

中午去練習(xí)瑜伽，剛走進(jìn)課堂的時候，感覺自己的肚子鼓鼓囊囊的，不太舒服。而在做的過程中，在老師的引導(dǎo)下，只注意深深的呼和深深的吸，隨著呼吸進(jìn)行的每一個動作，將自己的注意力在呼吸上，身體在每個動作中取得了平衡。

就在這呼吸中，肚子的鼓鼓囊囊也完全消失。在瑜伽的休息術(shù)中，我看到生命的無限意義，即便是做的最平凡的一件事。走路是幸福的，買菜也是幸福的，因?yàn)樯旧砭褪亲钫滟F的。

3? 公司旁的小樹林

今天早上，就在公司旁的小樹林里發(fā)生了一件事，對我的觸動很大。讓我再次看到宇宙給予我們的權(quán)利，一切由我們自己來決定。

祝福這位奶奶，祝福一路走好！

圖片發(fā)自簡書App

我是194號星寶寶。本人愛讀書，愛瑜伽，愛環(huán)保，愛理財。這是我的第166篇日記，相信日積月累的力量！