今天下午，從北京回來的路上，坐在火車上，翻看微信群里的聊天記錄，看到貓爺在剽悍江湖的群里說到2017年第一季度的進步的話題，于是，邊看手機，邊在腦子里梳理了一下過去的第一季度的90個日子。
過去的第一季度里，我除了工作之外，業(yè)余時間做的事情主要有三個方面：健康，寫文，畫畫。
健康，我把它放在第一位，充分顯示其重要性。因為早些年的不在意，近幾年，身體的各項指標(biāo)頻頻地亮起紅燈，各種不適感接踵而來，以各種方式提示我要注意維護保養(yǎng)身體這臺“機器”，否則，后果不堪設(shè)想。咱也不傻，知道事情的輕重緩急，所以下定決心，要保養(yǎng)加鍛煉，爭取在較短的時間內(nèi)讓身體恢復(fù)正常。說來采取的方式也很俗套，無非是科學(xué)飲食，適度鍛煉，規(guī)律作息等。
下面就說說我的科學(xué)飲食、適度鍛煉和規(guī)律作息。科學(xué)飲食，針對我的脾胃特點，大夫囑咐我要少餐多食，少吃肉多吃素，少寒涼多溫?zé)帷液苈牬蠓虻脑?，照單抓藥，少葷多素，努力做到所吃食物溫?zé)峒?xì)碎；適度鍛煉， 我保證適度而不會過度，因為我不喜歡鍛煉，我選擇的鍛煉方式是散步和游泳，游泳是我比較喜歡的運動項目，散步做起來也較為方便，太復(fù)雜的做不來，不能自己給自己出難題；規(guī)律作息，我現(xiàn)在一般是晚上10點半前上床休息，早上7點前起床，相對于以前的晚上不睡早上不起的習(xí)慣規(guī)律了許多，本來早上鬧鐘定的是6點鐘，但是我總是貪睡不能按時起床，春節(jié)后貪睡尤其嚴(yán)重，不管怎樣，解了我的失眠之憂，好事一件，還有無論多忙，中午一定要休息一下，保證下午上班精力充沛。
寫文這件事情，我從去年3月1號開始做，前期的時候每日必寫，到后期，也就是剛剛過去的第一季度，因為重心放在了畫畫上，只做到了每周必更。第一季度90天，共更文34篇。后期相對于前期，數(shù)量上弱了些，但質(zhì)量上應(yīng)該要強一些，畢竟寫了一年了么，長進還是有的。一年的寫文，讓自己的輸出通道通暢了許多，在寫文的過程中也讓自己的思想通過文字一點點地閃光，雖然很弱，但畢竟有亮。另外，通過寫文我“認(rèn)識”了很多朋友，這些朋友未曾謀面，未曾通過電話，只是通過文字相識，相互鼓勵，相互關(guān)注，共同進步。從這些朋友身上學(xué)習(xí)到很多優(yōu)秀的品質(zhì)，開闊了自己的眼界，提升了做事的品味和境界。，
畫畫，是2017年內(nèi)我主要做的一件事情。2016年寫文為主，到了2017，畫畫為主。寫文，畫畫，是我的兩個愛好，缺一不可，丟掉哪個我都會受傷。畫畫，從去年開始進入狀態(tài)，有幸認(rèn)識了趙凱老師，上天眷顧，讓我有機會到炎黃藝術(shù)館學(xué)習(xí)了一段時間，再有機會參加紹宋畫館的宋畫學(xué)習(xí)班，和一眾優(yōu)秀的老師們一起和諧快樂地學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)繪畫。對于繪畫，我的基礎(chǔ)薄弱，得益于趙老師耐心細(xì)致、不厭其煩地指導(dǎo)，受益匪淺，自我感覺進步很快。
另外，在微信這個平臺上，加入了一些社群，認(rèn)識了很多很牛的老師，聽了很多線上分享，受到了很多啟發(fā)，對于工作、生活和學(xué)習(xí)有很大的幫助。手機、微信，改變了每個普通人的學(xué)習(xí)、工作和生活。
感謝貓爺?shù)奶嵝眩谶@里對過去的2017年的第一季度做個了一個簡單的小結(jié)。
