心里像是有一頭怪獸??，我想開心，開心不起來，我想快樂，也快樂不起來，甚至我想要的活力滿滿，也根本難以做到，它讓我覺得很疲憊，它讓我覺得很想哭，她讓我覺得很想?yún)群?，我在極力的控制它，我覺得它馬上要讓焦慮占滿了我的腦袋，我覺得我已經(jīng)感受到它的存在了，我很害怕，我想逃，想躲，甚至想掙脫，可是我又很無力，什么也不想動(dòng)，不想做，任由著這種情緒充斥著我

我下意識(shí)的逃避，麻痹自己，甚至自我欺騙這種感覺的到來，假裝什么事都沒有，假裝開心，假裝抵抗子成功了，不然我真的要陷進(jìn)去了，我想說的是真的不是我想這種，也不是我愿意這樣，我真的不受控制，完全脫離我的控制，我的意識(shí)在操控著我的想法及情緒

我到底應(yīng)該怎么辦，尋求幫助？可是誰能幫我，他們很難理解吧，甚至?xí)盐覀儺?dāng)作怪物吧，我該怎么辦

我該怎么跟身邊人解釋，解釋真的我是不可控的，真的不是我要這樣的