1，睡前看書(shū)。
2，最大限度減少無(wú)效社交，減少無(wú)效啥知乎等次數(shù)。
3，媒體要做總結(jié)。
4，每天要讀書(shū)
5，每天要鍛煉
6，堅(jiān)持不吃晚飯。
2019-04-11總結(jié)
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平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
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