前一段時(shí)間去見一位脊椎按摩高手，他每天生活很有規(guī)律：過午不食。我問他怎么克服肚子里很餓的感覺，而不去吃東西。他說腸胃也需要休息，在你感到饑餓的感覺的時(shí)，說明腸胃已經(jīng)排空，進(jìn)入休息狀態(tài)。我把這種感覺作為一種很美好的感覺，所以我就能克服常人受不了饑餓感。
其實(shí)我們，其實(shí)我們?cè)谏钪杏龅胶芏噙@樣的情況，比如說咖啡雖然很苦，但是我們可以加點(diǎn)糖，然后享受它給我們帶來的精神興奮這種情況。我們吃苦瓜，因?yàn)榘凑罩嗅t(yī)學(xué)理論，他會(huì)給我們清熱解毒。我們鍛煉的時(shí)候可能會(huì)辛苦，但是，它會(huì)給我們帶來健康的身體。
