2021-11-03 加上有氧運動時間

今天做的事情：

????上了一節(jié)瑜伽課

????上班

????Python 53/459

感想：

? ? 我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在找話題的能力有所提高。一方面活躍了氣氛，另外一方面也能讓別人打開話匣，讓別人開心，也是很不錯的。

? ? 除了每天的學(xué)習(xí)時間、瑜伽時間、冥想時間，其實我還想加上有氧運動時間來提高自己的精力?？紤]到每天的時間有限，就打算做下十分鐘左右的hit或者跳幾分鐘的跳繩，周末早上可以跑步。

????加油！

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