? ?夏季烈日炎炎，越來越多美麗伽人選擇素顏出行。素顏狀態(tài)下，也就越發(fā)追求皮膚嬌嫩、水潤有光澤。為了給自己的肌膚一個(gè)最好的狀態(tài)，很多人都僅僅是瘋狂補(bǔ)水。補(bǔ)水是直接給皮膚角質(zhì)層細(xì)胞補(bǔ)充水分，而保濕則是滋潤角質(zhì)層，防止肌膚水分的蒸發(fā)，改善微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚濕潤度。

增加濕潤度，有兩種方法。一種是在補(bǔ)水之后，外涂依素魅黃金燕窩修復(fù)液等含有保濕因子的護(hù)膚、養(yǎng)膚產(chǎn)品；另一種就是食用營養(yǎng)學(xué)上專業(yè)食物，使自身合成透明質(zhì)酸，起到全身保濕的作用。

夏日在空調(diào)房時(shí)，因?yàn)榭諝鉂穸鹊?，可以使用加濕器，減少皮膚水分的蒸發(fā)，長時(shí)間面對電腦工作，也會(huì)造成皮膚含水量降低，多使用保濕噴霧，補(bǔ)充肌膚水分，并且鎖水保濕。但要注意，避免使用一些香氣過濃和含有酒精成分的化妝品，它會(huì)稀釋空氣中的水分，降低皮膚的含水量，從而造成皮膚干燥缺水，即使是頻繁補(bǔ)水，也無濟(jì)于事。

每天至少8杯水，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B1、B2、B6、C等微量元素，保證肌膚的營養(yǎng)充足。多吃富含維生素C的水果也是一個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)水保濕的方法。但是像是糖分極高的水果，會(huì)消耗體內(nèi)水分，葡萄、柑橘等富含維生素C且糖分低水分高的水果不妨多吃點(diǎn)。

盡量在10點(diǎn)以前休息，保證充足的睡眠，也可以最大發(fā)揮保濕產(chǎn)品的功效。在睡覺前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，增強(qiáng)皮膚對保濕產(chǎn)品的吸收能力；也可以喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，緩解補(bǔ)濕舒緩肌膚。

每周至少兩三次，給自己做一個(gè)徹底的清潔補(bǔ)水保濕一條龍服務(wù)。先給自己的肌膚去角質(zhì)；然后敷一個(gè)膏狀面膜（膏狀面膜更加清潔保濕），再厚涂依素魅黃金燕窩修復(fù)液夜用裝補(bǔ)水保濕，修復(fù)受損肌膚；最后美美的睡個(gè)美容覺，起床后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚水水嫩嫩，富有光澤。

補(bǔ)水保濕，相輔相成。單純補(bǔ)水，只是讓肌膚細(xì)胞短暫的水油平衡；更重要的是要鎖水保濕，讓皮膚角質(zhì)層細(xì)胞一直保持著水潤充盈的狀態(tài)。