1：事業(yè)
通過(guò)上次的夢(mèng)想版制作，很深刻的思考了自己的職業(yè)生涯和未來(lái)的方向，決定走出去看看，也確實(shí)在上個(gè)月走出了一小步，希望未來(lái)能夠在自己喜歡的領(lǐng)域取得成績(jī)
2：效能
這個(gè)月的 “高能要是”“番茄工作法”“吃青蛙”，三個(gè)方面做得很好，尤其是應(yīng)用于考試這個(gè)事情上。每天早晨起來(lái)，稍作活動(dòng)后開(kāi)始用番茄工作法吃青蛙，逐個(gè)攻破了最難的一門(mén)考試，本來(lái)準(zhǔn)備放棄的很重要的一門(mén)考試，通過(guò)幾個(gè)月的重點(diǎn)學(xué)習(xí)，通過(guò)率應(yīng)該有80%。還有一直以來(lái)都有把工作拖到最后完成的習(xí)慣，開(kāi)始實(shí)踐高能要是后，每天用最精神的九點(diǎn)到10點(diǎn)半，處理工作，工作效率也提升了很多。
3：健康
早睡早起堅(jiān)持的非常好，每天都5點(diǎn)起床。晨跑也在堅(jiān)持，只有“特殊時(shí)期”沒(méi)有跑步。周末會(huì)帶全家去游泳，每次500m+。運(yùn)動(dòng)完神清氣爽，一天都非常精神。飲食方面也基本形成規(guī)律，前一天根據(jù)冰箱里的食物規(guī)劃好第二天的早餐，等到早晨準(zhǔn)備起來(lái)也很快，標(biāo)準(zhǔn)為谷薯類(lèi)為主，肉蛋奶，加蔬菜水果，均衡搭配食物?？刂泼坎蛿z入的油鹽。每周最少吃一次深海魚(yú)。只在表妹來(lái)時(shí)吃過(guò)一次麻辣燙。現(xiàn)階段的目標(biāo)是健康為主，減重為輔。
除了身體的健康，我也開(kāi)始重視心理的健康，學(xué)習(xí)了情緒管理的課程，讀心理相關(guān)的書(shū)籍，參加靜心沙龍。對(duì)于生活中經(jīng)常出現(xiàn)的比如生氣，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒，，學(xué)著去了解它，接納它，進(jìn)而和情緒和平相處。
4：家庭
可以做到高質(zhì)量的陪伴孩子，斷網(wǎng)，幾乎沒(méi)有電子產(chǎn)品。
對(duì)于另一半更加理解，包容
每周最少給父母打5次電話
帶公婆做他們喜歡的事情
5：學(xué)習(xí)
用大量整塊的時(shí)間學(xué)習(xí)了專(zhuān)業(yè)課知識(shí)，吸收率很高。利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)了喵姐早教說(shuō)的50多節(jié)育兒課程，5個(gè)專(zhuān)題課，并做了筆記。學(xué)習(xí)情商課30多節(jié)。閱讀了12本書(shū)。
6：旅行
周末帶孩子周邊游，去過(guò)青龍峽，雁棲島，貓咪咖啡廳，密云萬(wàn)象匯
五一回先生老家參加妹妹婚禮，是婆婆最疼愛(ài)的侄女，我們能夠全家出動(dòng)回去捧場(chǎng)老人家高興的哭了，平時(shí)給我們帶孩子婆婆也是非常辛苦，能夠滿足老人家的愿望也算是帶著娃“尋根”，孩子從出生以來(lái)第一次回她的老家，親戚們都特別熱情，孩子玩的也很開(kāi)心，深深的體會(huì)到血濃于水的感覺(jué)，這種感覺(jué)是在同事和普通朋友間很難體會(huì)到的一種感覺(jué)。
