養(yǎng)生吐息法。

為什么用六字真決，氣決，與最高生命力精氣神。

古人存有解釋未全面之疑，古今未詳?！蜑檎龤猓Ш蜑樾?。此陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)化生之道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》氣陰陽(yáng)清濁論。即“氣之大別“原理。氣與精氣神同根本。

六字氣訣，見于梁朝陶弘景《養(yǎng)性延命錄·服氣療病篇》。所謂“吐氣有六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、呬，皆出氣也。

《靈樞·陰陽(yáng)清濁第四十》

“清者注陰，濁者注陽(yáng)，濁而清者上出于咽，清而濁者則下行，清濁相干，命曰：亂氣。黃帝曰：夫陰清而陽(yáng)濁，濁者有清，清者有濁，清濁別之，奈何？岐伯曰：氣之大別。…其清者，上走空竅；其濁者，獨(dú)下行諸經(jīng)。諸陰皆清，足太陰獨(dú)受其濁。黃帝曰：治之奈何？岐伯曰：清者其氣滑，濁者其氣澀，此氣之常也。

吸入為清新之氣，呼出為新陳代謝之排泄氣一濁氣，氣的性質(zhì)已變，清氣交換轉(zhuǎn)化間已變異，為代謝性之物一濁氣物。

其一，新氣不生到，積氣不除化，反之同理。

其二，交接代謝物已是濁氣，非排不可。

為什么吸氣用鼻，排氣用口呢？功能作用原理、依據(jù)主要是什么？

第一，功能屬性與結(jié)構(gòu)位置生理功能不同，且呼吸過(guò)程吸入、呼出氣性已變，應(yīng)各自以相適應(yīng)、有利于生化代謝特征、特色特點(diǎn)而分鼻吸氣、口吐氣。1.清應(yīng)升、濁應(yīng)降也。2.口、鼻二者生理結(jié)構(gòu)組織、作用位置不盡相同.3.頭部鼻口腔旁近組織、清竅、孔竅、組織結(jié)構(gòu)、淋巴、粘膜、體液、感覺(jué)感應(yīng)等、特征特色…而分鼻吸、口吐方式呼吸循環(huán)于清氣、濁氣…

鼻吸、口吐法，呼吸循環(huán)利用代謝，與氣血津液、最高生命力精氣神關(guān)系。