癌癥是現(xiàn)在疾病中出現(xiàn)的概率已經(jīng)非常高了，而且目前為止醫(yī)學上還沒有很好的治療方式，而且針對癌癥的藥物都非常昂貴。癌癥其實是一類可以預防的疾病。它發(fā)生的原因包括內(nèi)因和外因，內(nèi)因主要是指遺傳、免疫和內(nèi)分泌等，這些因素是我們無法控制的。

　　而外因就包括了生活習慣，在平時生活中，我們是能夠通過建立健康的生活方式，來有效地預防癌癥的!

　　1、怕你天天喝水

　　天津市腫瘤醫(yī)院泌尿腫瘤科主任醫(yī)師姚欣在2012年2月9健康時報癌癥版刊文介紹，多喝水可以防膀胱癌。

　　2、怕你保持好心情

　　中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任劉云鵬接受沈陽日報記者采訪時表示，“整理出好心情抗癌，這是不用花一分錢的抗癌方法?！?/p>

　　3、怕你及時戒煙

　　中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院防癌科原主任袁鳳蘭在2016年3月18健康時報癌癥版刊文指出，煙酒是打開癌癥大門的推手，每天吸煙20支以上的人，患癌風險比不吸煙者高出若干倍，且女性比男性患癌風險更大。

　　4、怕你口味清淡

　　胃癌與不良飲食習慣有著密切的關系，尤其是過多食鹽對胃部傷害很大。

　　解放軍聯(lián)勤保障部隊第九OO醫(yī)院腫瘤科原主任歐陽學農(nóng)在2011年10月14日健康時報癌癥版解釋，食鹽的高滲透壓會對胃黏膜造成直接損害，出現(xiàn)充血、水腫、糜爛、潰瘍、壞死和出血等一系列病理改變，同時還能使胃酸分泌減少，胃黏膜易受攻擊。

　　5、怕你有充足的睡眠

　　中國中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院腫瘤科主任李忠在2015年12月7日健康時報癌癥版刊文，在臨床診療中，大部分腫瘤患者都有過睡眠不良的經(jīng)歷。

　　6、怕你注重日常保健

　　人參皂苷RH2從1983年被發(fā)現(xiàn)到現(xiàn)在，已經(jīng)給人類帶來了很大的幫助，不僅是改善了身體，提高了免疫力，對很多疾病也有預防作用，哪怕是目前醫(yī)學上還無法治愈的癌癥病人，也可以很大程度幫助改善癥狀，提高病人生活質(zhì)量，延長生命。