沒有記錄就沒有發(fā)生

沒有反思的人生不值得過！

一、健康生活習(xí)慣

早起：一周全部在6點(diǎn)以前起床打卡。

運(yùn)動(dòng)：每天5公里完成

青蛙：吃青蛙，基本完成

冥想：23/25冥想放松，精力充沛一天

二、家庭

1.端午節(jié)回家陪父母

2.和孩子談心，引導(dǎo)孩子找到自己的目標(biāo)

三、效能

借助工具omni、日歷、印象筆記提高效能，每天早上看日歷，omni排日程，記錄晨間日記，清空了大腦，趕走了焦慮，提高了效率。

結(jié)合課上學(xué)的，對 omni進(jìn)行了重設(shè)，按項(xiàng)目事件性質(zhì)分類，快速查找到。

四、財(cái)富

無

五、休閑

和孩子一起做手工。

六、覺察

深刻體會(huì)爛開始的重要性，先完成再完美！

七、社交

1.增加弱連接，和朋友互動(dòng)增加。

2.祝福學(xué)友大婚。

八、成長

專注要事，量變到質(zhì)變。

本周可提升的地方（或問題）

1.財(cái)富方面關(guān)注太少

2.減肥目標(biāo)進(jìn)展緩慢。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、積極參與組內(nèi)活動(dòng)

2、培訓(xùn)

3、陪家人

感恩大家的付出和相互鼓勵(lì)，在尋找更好自己的路上不忘責(zé)任！改變我們是認(rèn)真的！