【來(lái)說(shuō)說(shuō)分離焦慮】

生活中，在遇到媽媽出門，并且把孩子留給其他照顧者照顧時(shí)，會(huì)哭或者不讓媽媽走，表現(xiàn)出分離焦慮。

01 認(rèn)識(shí)下分離焦慮

心理學(xué)上認(rèn)為：分離焦慮是孩子情感和認(rèn)知發(fā)展的里程碑，反應(yīng)了孩子對(duì)媽媽的依戀。

分離焦慮通常出現(xiàn)在和媽媽分離時(shí)。最常見(jiàn)的是，孩子在三四個(gè)月，媽媽休完產(chǎn)假，要去上班，孩子就會(huì)面對(duì)和媽媽的分離，出現(xiàn)離別時(shí)候或者媽媽不在身邊時(shí)的哭鬧。

媽媽離開(kāi)時(shí)，孩子是否會(huì)哭，更多取決于孩子本身的氣質(zhì)和他的生活環(huán)境。與其說(shuō)分離焦慮主要?dú)w因于分離本身，不如說(shuō)因歸因于替代照顧者的質(zhì)量。

當(dāng)這個(gè)替代照顧者（家人爺爺奶奶姥姥，月嫂，保姆等，除過(guò)爸爸媽媽之外的人）是溫暖的，有愛(ài)的，并且理解寶寶，能及時(shí)回應(yīng)孩子需求，能和媽媽對(duì)待孩子一樣親密，照顧者也比較穩(wěn)定不是總是變換，家庭氛圍放松愉悅，媽媽心態(tài)也好，能夠接納孩子的哭和分離，那孩子面對(duì)和媽媽的分離就會(huì)很少哭鬧。因?yàn)樗睦?，有媽媽和家人一直以?lái)給她搭建的安全基地，他知道媽媽只是暫時(shí)出去，還會(huì)回來(lái)的。

02 分離焦慮如何對(duì)待？

1、不要偷偷走

我常常舉個(gè)例子，如果你和老公在家好好的，你老公突然二話不說(shuō)關(guān)門就出去了，你會(huì)作何感想？

所以，孩子也是一樣的，需要被當(dāng)人看待。出門時(shí)一定務(wù)必做到：和孩子打招呼。不要覺(jué)得孩子不懂，不會(huì)說(shuō)，大部分六個(gè)月的孩子都是可以和父母很好溝通的了。

我出門時(shí)會(huì)說(shuō)：月月，媽媽去接姐姐，一會(huì)兒就回來(lái)，你在樓下等媽媽啊，順便抱著親一下她，高興離開(kāi)。

如果他在睡覺(jué)，我會(huì)提前告訴她：你瞌睡了媽媽送姐姐上學(xué)，送完媽媽就回來(lái)了。告訴我婆婆，孩子醒來(lái)告訴她，你媽媽去送姐姐上學(xué)了，一會(huì)兒就回來(lái)。

作為我自己，我不會(huì)偷偷溜走，也不會(huì)悄悄不打招呼就走。

如果孩子哭，我也會(huì)愉快親親她，開(kāi)心走開(kāi)。

2、照顧者的態(tài)度

家人婆婆在媽媽不在時(shí)替代照顧時(shí)，不能嚇唬她：你再哭你媽不回來(lái)了，你再哭你媽不給你吃奶了……之類的威懾話語(yǔ)。

不論媽媽是否在家，我們對(duì)待孩子的態(tài)度，家庭環(huán)境也都是一樣的，都是積極溫情正向的，這就是孩子的安全基地，她能信任媽媽和家人的照顧和回應(yīng)，慢慢的，他也能適應(yīng)要和媽媽分離這件事情，放開(kāi)積極自信去探索，和媽媽之外的家人建立安全的情感鏈接了。

3、可以常做做躲貓貓游戲

這個(gè)游戲能夠很好控制分離焦慮的情緒，還能起到社交規(guī)范，幫寶寶學(xué)習(xí)談話技巧，如。輪流說(shuō)話。也能幫孩子集中注意力。一歲左右的孩子，已經(jīng)不僅僅是一個(gè)游戲的觀察者。更是參與者啦，可以和大人積極互動(dòng)。

我覺(jué)得，我們應(yīng)更多看媽媽回來(lái)時(shí)發(fā)生了什么，而不是媽媽離開(kāi)時(shí)孩子哭了多久。

有的孩子走的時(shí)候不哭，可是媽媽是偷偷溜走的或者悄悄走的，或者媽媽離開(kāi)時(shí)，媽媽自己本身都是哭哭啼啼的上演十八相送，那媽媽回來(lái)后孩子可能會(huì)害怕委屈會(huì)哭，也有的是通過(guò)不停夜奶，不斷要吃奶，不斷找媽媽，來(lái)緩解自己的情緒的。

所以無(wú)論孩子多大，爸爸媽媽離開(kāi)時(shí)，孩子是否哭鬧都說(shuō)明不了個(gè)啥。媽媽和家人如何處理分離？分離后替代者是如何照顧孩子的？媽媽回家后孩子的表現(xiàn)怎樣？日常孩子的家庭養(yǎng)育環(huán)境和氛圍是怎樣的？這個(gè)才是最重要的需要去考量的，你覺(jué)得呢～