第31課作業(yè):
1、你家孩子是否也有出現(xiàn)這樣的情況，假如出現(xiàn)了，學習完本節(jié)課，你會怎么做？
我們家二寶有這樣的現(xiàn)象，但是我會用同等的方式回擊他，他也就不打我了～學習完這節(jié)課，我覺得孩子在嘗試一些行為，因為這個年齡的行為有時是不受大腦控制的，所以我學習到傾聽他，給予抱抱，給到媽媽的愛，接納他這時的情緒特別重要，我會堅持真誠地接納和傾聽他的“故事”！
2、繼續(xù)練習P.E.T.，并注意在溝通過程中，問題區(qū)的轉(zhuǎn)換，及溝通技巧的轉(zhuǎn)換
是的，二寶和小盆友搶玩具，都說自己先拿到的，爭執(zhí)了不下3分鐘，都抱著公仔，都不松手，我當時想，最壞的結果就是二寶要出手的話，不在理，另一個看得出來也不示弱，各種勸阻都沒用，我一直處在觀察期。
二寶開始用自己的方式維護自己的權利，我看到二寶的腳蹬著小盆友的屁股了，有些動手的跡象了，這時我開始對孩子進行非暴力溝通，這個是宜家的玩具，大家先來后到，二寶見我開口了，就開始吼叫小盆友，兩個對吼～
我只能選擇轉(zhuǎn)換二寶的注意力，我告訴他，狗媽媽的寶寶在旁邊看著你們爭搶他的媽媽，好可憐喲～我想要去抱抱狗寶寶，蛋蛋可以給我一下狗寶寶嗎？我需要安撫一下狗寶寶，謝謝你！
二寶聽進我的話，開始松手了，抱起了狗寶寶，自己緊緊的抱住狗寶寶開始安撫，我順帶說了句，我們帶狗寶寶回家吧，他的爸爸在家里等他吧，肯定很想他了，二寶開心的迎合我，我們開心的離開了！
3、你的每天10個情緒詞還在堅持嗎？你是否對自己的情緒更敏銳了呢？分享一下你對情緒的感受和理解吧！
是的，基本情緒處于平穩(wěn)期，比學習前刻意練習要控制情緒了。情緒的起伏有時和對方的情緒有很強烈的關聯(lián)，特別是成人。所以，練習情緒很重要，每天要提醒自己心情是怎樣的，需要給心情定目標，做很清楚的刻意練習！
