（1）閱讀學(xué)習(xí)

你是否經(jīng)常出現(xiàn)過看完某本書或某片文章后就會(huì)忘記的情況，最重要的原因就是因?yàn)闆]有反饋，用自己的語言陳述文章的內(nèi)容，并寫出自己的觀點(diǎn)，這就一種很有效的反饋

（2）錄聲音

你說話時(shí)，自己聽到的聲音和別人聽到的聲音是不同的，因?yàn)槁曇舻膫鞑ソ橘|(zhì)不同一個(gè)是骨頭一個(gè)空氣，所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)差錯(cuò)，你可能覺得自己說話的聲音挺好挺好，但當(dāng)你自己錄下來聽時(shí)多數(shù)時(shí)候會(huì)覺得很難聽，你會(huì)疑惑這是你的聲音嗎？通過錄音的反饋可以很好的獲得反饋

這適合學(xué)習(xí)語言，演講，唱歌類的技能

（3）錄視頻

演講時(shí)需要通過手勢(shì)，動(dòng)作來表現(xiàn)自己，如果只是自顧自的去練習(xí)，只能是自我感覺良好，通過錄視頻用別人的視角來糾偏才能達(dá)到真正的效果。

學(xué)習(xí)演講，表演等，就非常適合用這種反饋方式。