如果想幫助健康有問(wèn)題的人，你可以做些強(qiáng)有力的事情，即在腦中想象此人強(qiáng)壯、快樂(lè)、健康的樣子。要想有效做到這一點(diǎn)，你得在腦中勾勒你和他在一起的景象，盡可能多地加入細(xì)節(jié)。想象你們彼此間說(shuō)了什么，以及那個(gè)人在快樂(lè)健康的狀態(tài)下的所作所為。反復(fù)重溫這個(gè)情景，直到它在你心底扎根，如同真實(shí)場(chǎng)景一般。
雖然那個(gè)人的人生由他自己創(chuàng)造，但這么做可以對(duì)他們產(chǎn)生極大的幫助。
