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? ? ? 和哥哥姐姐們一起爬山，戶外活動(dòng)有十多年了。時(shí)光匆匆，流逝的不僅僅是歲月，更是每個(gè)人愛好的改變。姐姐們需要帶孫兒，老哥們腿不適合再長途戶外運(yùn)動(dòng)。孟姐、翟哥，大神劉兄，還有邢小弟，周小妹，小張妹妹…一起又開辟了一線天第二季：一線天歡樂跑！

? ? ? ? 今年已經(jīng)是跑步第三年了，有沉迷于配速，有享受跑步過程中的沿途風(fēng)景，有享受其中飛一般的快樂時(shí)光。

? ? ? ? 秋日暖陽里，護(hù)城河里鴨子戲水，似王者歸來，巡視他的領(lǐng)地。杜邑遺址公園粉黛亂子，隨風(fēng)如浪！嫵媚如妖。

? ? ? 翟哥似超人般在大明宮遺址公園厚重的歷史文化氛圍中突破半馬，大神劉兄繞著二環(huán)完成他的馬拉松賽事，孟姐、小張妹妹，跑在護(hù)城河邊，邢小弟、周小妹妹飛一樣的在南湖邊轉(zhuǎn)圈，我在杜邑遺址公園完成了我人生十公里最好成績：配速6:51秒！

? ? ? 姐姐說：“因?yàn)榕懿娇吹矫谰?，因?yàn)槊谰翱偸窍胫ヅ懿健?，如此金句，真是說出了跑步的精髓。本周日霜降，個(gè)個(gè)都想抓住秋天最后的尾巴！深秋已至，初冬漸近！

? ? ? 我個(gè)人覺得，怎么跑并沒有那么重要，重要的是，跑步最終帶給我的是健康，自信，內(nèi)心滿滿的正能量和超越自我的驕傲感。

? ? ? ? 每次在群里跑步打卡時(shí)， 共同努力下的堅(jiān)持終將都是美好的一天和滿滿快樂的回憶，這也正是跑步能堅(jiān)持下去的源動(dòng)力。

? ? ? 當(dāng)夏天揮汗如雨，秋天金風(fēng)送爽，春天在如花盛開的路上跳越，甚至冬日的暖陽里，自律的我們以七分的配速慢搖，總是那樣的快樂，又是那么的充滿幸福感。

? ? ? ? 三年來，跑步的我又瘦了五斤，靜息心率保持在55左右，血壓保持在70/125之間，糖化7以下，達(dá)到了健康又心肺提升的效果。

? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)徹底改變了我，一個(gè)糖尿病人亞健康狀態(tài)，大家一起點(diǎn)贊互動(dòng)，一起自律，又在一點(diǎn)點(diǎn)重新雕刻著我們自己。

? ? ? ? 好好讀經(jīng)，好好跑步，好好生活。這一切支撐著我在路上遇到更好的自己和更多優(yōu)秀的人，包括更多的精彩瞬間。

? ? ? ? 醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說：“陽光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)，這是生命和健康的源泉?！?/p>

? ? ? ? 健康是一個(gè)人生命的基礎(chǔ)標(biāo)配，唯有身體健康，才有向上突破自己的動(dòng)力。如果說，短期跑步是一種改變，那么長期跑步，必然是一種由內(nèi)而外的蛻變。

? ? ? 前路漫漫，人生亦猶跑步，在其中揮灑的每一滴汗水，都會(huì)折射出無與倫比的美妙的感覺。馮唐說：“去風(fēng)里跑跑，風(fēng)會(huì)擁抱你。這種美妙的滋味，不要再錯(cuò)過?！?br>

? ? ? ? 放肆奔跑，快意暴汗，你我的堅(jiān)持，必將使自己的內(nèi)心越來強(qiáng)大。