根據(jù)這四三二一的框架進(jìn)行的總結(jié)回顧，可以有條理分層次的把課程或者活動(dòng)進(jìn)行梳理和總結(jié)，讓自己的收獲結(jié)構(gòu)化的呈現(xiàn)。

四個(gè)收獲。所謂“收獲”，就是指從中得到了什么？比如從課程中學(xué)到了什么知識(shí)，在培訓(xùn)中學(xué)會(huì)什么技能，在演講中聽到什么故事，領(lǐng)導(dǎo)講話中學(xué)到什么邏輯。

三個(gè)感悟。所謂“感悟”，就是指由此你想到了什么？從課程本身有什么感受，從培訓(xùn)過程有什么感受，從活動(dòng)組織上有什么感覺，從老師專業(yè)程度上想到了什么，從課堂氛圍上有何觸動(dòng)等等。

兩個(gè)改變。所謂“改變”，是指什么東西和以前不一樣了？打破思維里的墻，突破不合理的信念，改變自己的習(xí)慣，更新自己的觀念，提升自己的視野，認(rèn)清真實(shí)的自我……

一個(gè)行動(dòng)。所謂“行動(dòng)”，是問問你自己接下來要做什么？是根據(jù)課程立即行動(dòng)起來，還是對(duì)于燒腦的課程進(jìn)行復(fù)習(xí)消化，或者課堂上聽不懂的地方查漏補(bǔ)缺，再或者和同學(xué)一起討論實(shí)踐，以及干脆立即按照老師要求寫作業(yè)……

文／藥山（簡書作者）

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