這本書的作者是我非常喜歡的武志紅老師，之前給大家推薦過他的《為何家會傷人》。
這本書里。他用心理學(xué)的知識告訴我們，我們一直以為的一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等不是不好的，有時我們認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。而他告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應(yīng)該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅強(qiáng)，體驗更多生命的無限精彩。我們要做的不是滅掉內(nèi)心的魔鬼，而是。去認(rèn)識并擁抱它，活出真正的自我。
我們每個人都渴望走出孤獨，都渴望與別人相愛。如果一個人越重要，我們就越會用自己所懂得的最好的方式去對待他。
而所謂的“好的方式”則常常是把自己的意志強(qiáng)加給別人。在這種邏輯下，相愛便成了強(qiáng)加，成為控制彼此的戰(zhàn)爭。因為這個緣故，我們都渴望愛，都愛過，然而，要命的孤獨感卻糾纏著這個世界上的絕大多數(shù)人，親密關(guān)系成為咫尺天涯。
愛是我們深層的渴望，但為何越愛越孤獨？對這個永恒的人的困境，作者深具洞察力，洞悉孤獨感背后的深層心理機(jī)制，幫助我們對自我、對情感模式有更多的覺察，打破自戀的幻覺，看到關(guān)系的真相。
童年時與父母等重要親人相處形成的關(guān)系模式、心理模式，是我們?nèi)烁竦幕A(chǔ)。如果對自己的人格不了解，外界來什么刺激，我們有什么情緒，做出什么反應(yīng)，自己往往都意識不到。
于是，我們被同一套心理模式所左右，不斷重復(fù)一些幸?；蚩嚯y，人生就像是一個個輪回，這就是所謂的性格決定命運。如果對自己的心理模式有了深度了解，對發(fā)生的事情，我們可以有意識地做出回應(yīng)，那么我們的生活就有了自主選擇的色彩。當(dāng)我們?yōu)樽约旱囊磺凶鲞x擇時，就是在成為自己，自我實現(xiàn)。如果你渴望更了解自己，看清楚親密關(guān)系和其他人際關(guān)系，更真實自主的生活，那這本書就可以幫助到你。
