相信很多人都會永遠(yuǎn)記住，2020年的春節(jié)很多人的正常生活都被搞亂了，孩子推遲上學(xué)，在家變魔了，每天為了輔導(dǎo)作業(yè)，很多家長都?xì)獐偭?，進(jìn)而演化為緊張的親子關(guān)系，孩子也出現(xiàn)這樣那樣的心理問題。大家都不同程度的出現(xiàn)過焦慮、生氣、無奈等感覺，最近回頭看了一下自己以前做的筆記，說得非常好，寫出來與大家共勉。

[玫瑰]1、誰也無法讓我生氣，除非我愿意；

[玫瑰]2、把注意力主要關(guān)注在自控圈；

[玫瑰]3、有勇氣去改變自己可以改變的；

[玫瑰]4、用胸懷接納我們不能改變的；

[玫瑰]5、用智慧分清楚哪些可以改變，哪些不能改變；

[玫瑰]6、做情緒的主人，做生命的主人；