健康

——早睡早起，平均每天早上起床時間6：00左右，晚上10：40入睡，最晚入睡11：30分。

——冥想，早起冥想15分鐘，本周冥想3天（完成60%）。

——膝蓋理療，進(jìn)行六次膝蓋理療。

家人

——本周陪孩子學(xué)輪滑2次，孩子學(xué)完初級班輪滑課，開始進(jìn)入中級班學(xué)習(xí)，比較有興趣。

——持續(xù)用行動影響某人。某人每天早上的早起時間為5：49分左右，最近早起時間比我堅持得好。早起后看書，不管怎樣，開始改變就是進(jìn)步。

——每周末給孩子做兩道菜，孩子夸贊媽媽是大廚，給孩子做了炸薯條和豇豆肉絲。我個人也在慢慢的學(xué)做川菜。

工作

——項目材料自評報告提交（完成80%，未打印提交）。

——中國農(nóng)學(xué)通報版面費提交（未完成）。未進(jìn)行這一項

——抗生素報告撰寫（未完成），未進(jìn)行這項工作

——畜牧總站和合川畜牧站合同收集（完成），待領(lǐng)導(dǎo)簽字后蓋章，快遞給他們。

——魯渝科技合作項目答辯材料準(zhǔn)備，收集山東材料部分和重慶相關(guān)內(nèi)容資料（完成70%），韋博士部分未提交，以及設(shè)備相關(guān)內(nèi)容未收集。

學(xué)習(xí)

——每天聽時間管理九段，簡書輸出（完成50%），聽完第三段，第四段未開始聽。

——完成周檢視1篇和周計劃1篇。

——每天輸出簡書，記錄每天收獲和小確幸。

——熟悉同行專業(yè)研究進(jìn)展。

人際投入

——帶兒子去同事家玩兒。同事家孩子比較小。同事一直夸兒子性格好，懂得謙讓和分享。我也實時的把同事對孩子的夸獎轉(zhuǎn)達(dá)給兒子，希望小朋友繼續(xù)保持這種好習(xí)慣。

財富

——調(diào)理膝蓋費用支出

休閑娛樂

——無。

本周反思

所有逆襲都是有備而來，所有光芒需要時間才能被看到，所有幸運都是努力埋下的伏筆。本周感觸良多，感恩謝所、兩位中醫(yī)師給我的啟發(fā)。專業(yè)精神除了個人不斷的努力專研，還有細(xì)微之處的把控。還有本周的一次科技人員座談會，讓我明白了工作上近半年的努力有點兒本末倒置。以前以每天兩篇專業(yè)文獻(xiàn)來豐富自己的專業(yè)知識，現(xiàn)在看來，如果你對頂層設(shè)計方面了解不夠，那么再多的知識可能只是知識的堆砌，想要形成系統(tǒng)的知識體系比較難。從頂層開始搭建框架，再去豐富內(nèi)容，而相對要容易得多。有些懺愧，十年前都懂的道理，都在做的事情，十年后卻硬生生的丟掉了。從頭開始，一切不晚。