什么是心理咨詢？

心理咨詢是一個(gè)心理自助的過程。在這個(gè)過程中，心理咨詢師來協(xié)助來訪者認(rèn)識(shí)自己、接納自己、進(jìn)而欣賞自己，從而克服成長的困惑，充分發(fā)揮個(gè)人的潛能，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

二、需要咨詢的人都有心理問題嗎？

不全是。來訪者分兩類：一類是心理健康的人，來訪的目的是為了更好地發(fā)展；另一類是心理偏常的人，來訪的目的是為了消除心理困擾；

四、心理咨詢前需要做哪些準(zhǔn)備？

1、勇敢的接受現(xiàn)實(shí)，面對(duì)困難。

2、對(duì)自己充滿信心，愿意為自己的改變付出一定的代價(jià)，相信自己的不良行為是可以改變的。

3、打消顧慮，對(duì)心理咨詢老師有充分的信任，不必關(guān)注自我的形象和表現(xiàn)。

4、在咨詢前，先“梳理”一下自己的問題，從效果出發(fā)，一次咨詢，以面談一個(gè)問題為好，通常以最迫切想解決的問題作為首選咨詢目標(biāo)。

5、將自己的心理困惑直截了當(dāng)?shù)靥岢鰜?，認(rèn)真說出自己的真實(shí)感受。

6、傾訴要有所節(jié)制，來訪者的傾訴在10至30分鐘即可，每次咨詢面談的時(shí)間約為50分鐘。

7、不要希望心理咨詢老師給您“決策”，心理咨詢老師是幫助您看清問題，啟發(fā)、疏導(dǎo)您的癥結(jié)。解決問題的主動(dòng)權(quán)在您自己的手中。

8、不要對(duì)一次咨詢抱有太高的期望，大多數(shù)心理問題的解決往往要有一個(gè)過程，并且主要依靠來訪者心理和行為的不斷調(diào)整和自我激勵(lì)去解決。

五、保密原則

保密性原則既是咨詢雙方建立相互信任的基礎(chǔ)，更是倫理道德和法律法規(guī)對(duì)心理咨詢?nèi)藛T的要求。心理咨詢?nèi)藛T會(huì)對(duì)您的個(gè)人信息、談話內(nèi)容嚴(yán)格保守秘密。但是如果您觸犯了校紀(jì)校規(guī)或相關(guān)的法律法規(guī)，或者可能威脅他人或自身的生命安全，或者可能威脅公共財(cái)物的安全，都不在保密原則范圍內(nèi)。

六、心理咨詢的轉(zhuǎn)介與轉(zhuǎn)診

正常情況下我們會(huì)按照約定進(jìn)行心理咨詢，但如果咨詢老師通過專業(yè)知識(shí)判斷，您的情況已經(jīng)超出心理咨詢的范疇，需要心理治療或精神科治療，為了不耽誤您的身心健康，我們會(huì)通知學(xué)院的老師聯(lián)系您的監(jiān)護(hù)人配合到?？漆t(yī)院診療。