? ? ? ? ? 體寒是導(dǎo)致女性疾病的一個重要原因，尤其是對于婦科疾病，50%都與女性體寒，有著或多或少的聯(lián)系

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如何辨別女性是否體寒呢？

1.通過體溫，辨別是否體寒。

這是最直接最有效的方法。

一般人的體溫是恒定的，但是手腳，腹部等溫度應(yīng)人而異，如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的情況，則很有可能是體寒引起，需及時調(diào)理。

2.觀察面色，辨別體寒。

女性體寒與陽氣不足有密切關(guān)系，如果陽氣不足，則會表現(xiàn)為口唇發(fā)紫，面無紅光，當(dāng)然有時這兩點是貧血導(dǎo)致。

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3.體寒反映在月牙兒上。

月牙又叫小太陽，指的是指甲根部的甲印，正常情況下，甲印為紅潤飽滿狀，如果月牙很少或顏色暗淡，則有可能體寒所致，這時體寒易引起氣血不足，而手指位于身體最末端，當(dāng)人體出現(xiàn)氣血不足，首先會直接反映在指甲上。

其實學(xué)會辨認月牙還，除了可以判斷是否體寒之外，還能判斷很多身體小毛病，比如貧血，失眠，營養(yǎng)不良等身體狀況，都可通過月牙形狀來判斷。

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明天繼續(xù)為大家分享導(dǎo)致體寒的多種因素。

我是生殖健康顧問鐘亮

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