021在不要愉快的狀況下，你還能做到淡定嗎

富婆貝蒂西卡的故事……

大多數(shù)人只是在沒有任何不愉快的環(huán)境下才是一個溫柔脾氣好的人。如果你在不愉快的狀況下依然能夠做到不發(fā)脾氣，和和氣氣的淡定應(yīng)對，那你才是真正的"脾氣好且溫柔冷靜的人"。

022真正有智慧的人

真正有智慧的人就是當(dāng)戀人和朋友都罵你不可靠時，當(dāng)敵人罵你混蛋甚至過來動手動腳時，依然能不生氣不動怒的人。是能始終保持一顆平常心，冷靜地去對應(yīng)一切環(huán)境，具有很深忍耐力的人。

023要戰(zhàn)勝自己潛意識中不好的想法

如果你能把"莫生氣"當(dāng)作武器，如果你能把"一顆積極向上的心"當(dāng)作武器，你就能戰(zhàn)勝自己潛意識中的"那顆消極負(fù)面的心"。如果你能把"分享"當(dāng)作武器，你就能戰(zhàn)勝自己潛意識中的"小氣"。如果你能把"實話實說"當(dāng)作武器，你就能戰(zhàn)勝自己潛意識中的"謊言"。

024要練習(xí)不管發(fā)生什么都能hold住你的情緒

只要是得到我真?zhèn)鞯暮细竦茏?，無論遭遇什么樣的折磨都能做到淡定不生氣。你需要做這樣的練習(xí):不管發(fā)生什么，你都能hold住你的情緒，你的心都能保持不動搖。千萬不要大動肝火，不要大發(fā)脾氣，你要練習(xí)，即使是在自己最討厭的人面前，也要做到用一個溫柔的同情心去對待他。慈悲為懷，即使是面對自己嫌惡的人，也要盡量去滿足他。你要練習(xí)，力求做到對所有的生物都能慈悲為懷，盡自己的全力去滿足他們。

025做心靈的安全駕駛者

如果你能駕馭并控制自己的情緒，我就可以稱你為"心靈的安全駕駛者"。反之，你就不是一個成熟的司機(jī)，你早晚會翻車。