我的書架上也有一本《遇見未知的自己》， 但是閱讀這本書是很多年前的事情了，書里的內(nèi)容早就都不記得的了。我發(fā)現(xiàn)自己有個(gè)本領(lǐng)，就是過目就忘。于是最近開始決定做讀書筆記和讀后感，至少在聽完解讀后，把內(nèi)容消化一下，再寫出來，這樣也算是為了加強(qiáng)對(duì)這本書的記憶做出了努力吧。
這幾天聽了張德芬老師的訪談，感覺很治愈，越聽越起勁，聽了好多遍。
有跳跳以后，我開始找育兒的書看，育兒的講座，也聽了樊老師對(duì)孩子教育的書的解讀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)聽完以后，收獲最大的不是對(duì)孩子的教育，而是對(duì)我自己的了解。在聽張德芬老師的訪談前，我找到了自己的一些缺陷的根源，然后我很不開心，一遇到挫折或者不如意就不停地埋怨著這些根源，“你看看，我這樣糟糕還是因?yàn)锧/$:@@;!”? 直到，張德芬老師用那溫柔而堅(jiān)定的口氣問“那我現(xiàn)在呢？ 當(dāng)下呢，此后呢，未來呢？”
對(duì)啊，現(xiàn)在呢？ 倘若以前被人欺負(fù)過，難道你打算在自己腦海里把自己在欺負(fù)個(gè)千萬遍嗎？還是想辦法站起來，走出來，看向未來。
這就如同訪談中，德芬老師還提到她最喜歡海明格的一句話，受苦比解決問題容易，遭遇不幸比享受幸福來簡(jiǎn)單。是啊，受苦和遭遇不幸都是被動(dòng)式，可解決問題和去享受幸福都是主動(dòng)性的。與其抱怨自己苦，不如想辦法去改變現(xiàn)狀！
人要學(xué)會(huì)愛自己，這里的愛自己指的是學(xué)會(huì)和自己的情緒和諧共處，這和海文穎老師的接納力里提到的傾聽共情孩子的所有情緒是一樣的。
有時(shí)候，我們愛抱怨這人說話怎么那么賤呢，話咋那么刺耳呢，其實(shí)很多時(shí)候和我們內(nèi)心里不和諧的情緒有關(guān)，這些不和諧的情緒就像一個(gè)個(gè)小鉤子，別人說的話就像是一條條繩索，沒事的時(shí)候朝你拋過來，如果你是光滑的，那誰也夠不住，可就是因?yàn)槟阕约荷砩嫌心敲炊嗟男°^子，所以才會(huì)那么容易被勾住，然后你自己也就被氣炸了，?？墒悄阋腊?，很多時(shí)候我們生氣，都是自己的問題，根本問題都不在別人，都在自己。
所以我們要對(duì)自己負(fù)責(zé)任，學(xué)會(huì)和自己以及自己的情緒和平共處，減少自己身上小鉤子的數(shù)量，這樣和別人相處起來也會(huì)和諧很多，自己也會(huì)開心很多。
這才是德芬老師說的，愛自己。
德芬老師還提到一個(gè)讀者的提問，我要怎么讓我的父母接受我是同性戀的事實(shí)？德芬老師給出的答案太棒了，你應(yīng)該要想一想，自己要怎么樣接受父母不能接受我是同性戀的事實(shí)。
學(xué)會(huì)接受對(duì)方不同意你的事實(shí)，這才是生活中最有效的最值得學(xué)習(xí)的能力。即便在反對(duì)聲音中，即便在感得到羞愧和恐懼以后，還是能夠繼續(xù)做著自己覺得對(duì)，覺得該做的事情。
這才是德芬老師眼中的，強(qiáng)者。
在訪談中，樊老師提了他的一個(gè)觀點(diǎn)也很贊。
被騙的成本不大，可是因?yàn)閼岩珊ε露裁炊疾蛔?，那樣的成本才大，也許你會(huì)錯(cuò)過一個(gè)宇宙呢！
