2023年的元旦，寫了一篇文章《慢》，這是我給自己定的這一年的目標(biāo)，過“慢”生活，從容淡定面對未來。
時間很快，現(xiàn)在已經(jīng)到了2023年的最后一天?；乜催@一年，生活與工作的節(jié)奏，在自己不斷的心理暗示之下，的確慢了下來，雖不能每件事都能從容應(yīng)對，但比起以往已有了進(jìn)步，只要想改變，就會慢慢朝希望的方向邁進(jìn)吧。
生活要繼續(xù)“慢”下來，但2024年新的一年，我又有了新的愿望，也是一個字:“少”。
“少”食，這關(guān)乎身體健康，是我想要在新的一年里努力做到的。我能吃，也好吃。我一天的食量，是我同科室的小伙子的兩倍。早餐我可以一次吃三個大包子，加一碗米糊；外面去吃碗面，還得讓老板再添一份面。可我只顧滿足一時的口欲，卻忘記了我已人到中年，胃動力早已不如年輕時了。所以經(jīng)常會肚子脹氣，會感覺身體不舒服。問了給我針灸的中醫(yī)，該怎么辦，要如何改善？她跟我說，少吃。為了自己的健康，我要做出改變，在新的一年里，要“少”食。每頓飯都慢慢吃，吃七八分飽，讓身體漸漸適應(yīng)“少”，變得越來越健康。
“少”言，這是我想在新的一年里要做到的第二個目標(biāo)。顧名思義，就是要少說話。我不是話癆，但有時候過于心直口快，有的話還沒經(jīng)過大腦就脫口而出了，說出去的話是收不回來的，有的話可能會傷人。有兩回，我與同事為工作上的事爭得面紅耳赤，結(jié)果不歡而散。事后心里還不舒服，思忖著該如何面對同事，畢竟在一個大辦公室，總是要碰面，要繼續(xù)共事的。我以后要試著學(xué)習(xí)傾聽，多聽少言，希望說出的話是少而柔和卻有力量的。
“少”言，還有另一層含義，就是想“少”抱怨。我經(jīng)常會對一些看不慣的事情吐槽，對工作的同事的一些小細(xì)節(jié)不滿意而嘟嘟囔囔，抱有怨言。經(jīng)歷那些不如意的事，或許是給我的功課，是讓我去學(xué)習(xí)的，讓我學(xué)著去平靜對待那些事，讓自己的心變得柔軟而淡定。
“少”刷手機(jī)。現(xiàn)在我們的生活已經(jīng)離不開手機(jī)，生活中用手機(jī)支付，手機(jī)上網(wǎng)學(xué)習(xí)與家人聯(lián)系溝通，手機(jī)寫日志等，工作中的通告、溝通、請假等都是使用手機(jī)，不用手機(jī)是不現(xiàn)實(shí)的。但我們可以控制手機(jī)使用的頻率、使用的時長，一些小視頻、八卦新聞，可以不看的就盡量不去關(guān)注，朋友圈或群消息可以集中時間去瀏覽?！吧佟彼⑹謾C(jī)，多出時間看看紙質(zhì)書，或者多活動一下，這對已是中年的我才是友好的。
“少”些對物的欲望。自從看了“斷舍離”方面的書，我已經(jīng)減少了購物，但對花費(fèi)不多的或是不花錢的物，仍沒有抵抗力。會時不時的去看團(tuán)購群，看到小東西，或新奇的物件，仍然會去購買，如幾十元買的可以做酒釀的酸奶機(jī)，買回來之后用過一回就成了擺設(shè)。同事們?nèi)ズＪ抡箮Щ貋淼男《Y品，不管是否急需，看到好看的就拿回了家，家里一次多了十幾件物品，大部分都是放著沒用呢。新的一年，繼續(xù)“斷舍離”，精簡物件，減少對物的持有欲。
少即是多。少吃一些，多些健康；少了抱怨，多了心態(tài)的平和；少刷手機(jī)，多了時間做喜歡的事；少了物欲，多了內(nèi)心的豐盈。希望2024年達(dá)成所愿。
