讓自己全身融入水，并成為水的感覺，

去了解水，去理解她，并感覺水的存在。

感覺到水的存在后，我們要感謝他。

讓我們一起感謝水，感恩水滋養(yǎng)我們，凈化我們?nèi)椤?/p>

讓我們衷心祈請這杯水，進入身體來凈化我們，來幫助我們得以凈化。

我們現(xiàn)在邀請進入身體，讓水的分子完全融入自己身體。

觀想水進入身體的感覺，感覺全身都清涼。

去感覺水融入體內(nèi)每個細胞，并凈化清除每個細胞內(nèi)的毒素，身體有任何感覺都可以表達出來。

讓水流向你的全身，凈化身體每一個部位，感覺全生身的清涼與潔凈。

最后讓我們再度感恩這杯水的幫忙，感謝水，也感謝自己的身體。

打開你的心，柔軟你的心，讓整個心充滿光，充滿亮，我們祈請光進來幫忙我們。